韭菜炒鸡蛋热量薄荷，韭菜炒鸡蛋热量利于减肥吗 _经验分享

韭菜炒鸡蛋热量是多少?韭菜炒鸡蛋的热量为94大卡每100g。
一碟韭菜炒蛋120g的热量为112大卡，脂肪含量为每一百克5.72克，蛋白质含量7.68克，可以看出韭菜炒鸡蛋热量不是特别高，脂肪含量也很低，属于高蛋白低脂肪的食物，而且韭菜含有大量维生素和。
韭菜炒鸡蛋热是多少?每100克韭菜炒鸡蛋中只含有100大卡左右的热量。
韭菜炒鸡蛋主要是用新鲜的韭菜和鸡蛋共同炒制制作而成的一种营养美食，韭菜炒鸡蛋营养价值非常丰富，里面含有大量的植物纤维和蛋白质、钙离子等成分，可以促进肠道蠕动，其中含有的。

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韭菜炒鸡蛋的热量是多少?韭菜炒鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是104大卡(435千焦),单位热量较低。
每100克韭菜炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4% 。
参考资料: 更多韭菜炒鸡蛋信息见薄荷网食物库http://www.boohee 。.
韭菜炒鸡蛋的营养价值及功效1.5、韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
韭菜炒鸡蛋的营养价值 2、鸡蛋 2.1、每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸。

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减肥可以吃韭菜炒鸡蛋吗【韭菜炒鸡蛋热量薄荷，韭菜炒鸡蛋热量利于减肥吗】韭菜炒鸡蛋 (热量:114卡/100g)，1碟韭菜炒鸡蛋(120.0克)含有热量136大卡，需要健美操40.6分钟消耗完。
韭菜炒鸡蛋营养素含量(每100克)：热量(大卡)113.60；碳水化合物(克)3.54；脂肪(克)7.99；蛋白质(克)7.51；。