抽烟如何过肺吸烟过肺技巧 _经验分享

抽烟的人怎么过肺吸烟需要将烟气完全的吸收到口腔当中，然后吞咽下去，再从鼻腔当中呼出。应点燃一根香烟，在点燃香烟之后通过用力吸烟气会逐渐的进入到口腔当中，在口腔当中停顿2秒至4秒，一些气体会随着气道逐渐的进入到肺部组织，然后一些多余的气体还会从鼻腔当中呼出，这时候吸烟就会进入到肺部当中，也会经过肺部组织。香烟当中含有一种尼古丁的成分，在吸烟的过程中大部分都会经过肺脏组织，所以会对肺部产生特别大的影响，容易导致肺部炎症性的病变或者是感染性的疾病，也可能会导致慢性阻塞性肺疾病，患癌几率也会增加，所以要尽量避免长时间吸烟。才能减少对身体产生的危害，也要避免待在二手烟的环境当中。对于长时间吸烟的人群必须要及时戒烟，尤其是出现了反复咳嗽症状更应该控制好香烟的摄入，否则会对生命造成威胁。在戒烟的过程中，有一部分的人群会出现戒断综合征这属于正常的生理反应，在一段时间之后症状会逐渐的消失，戒烟过程中可以适当的喝一些瓜子或者是吃一些糖来代替。
吸烟过肺的具体过程由于烟粒及有害气体的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统被激活，活化的AM除能释放弹性蛋白酶外，同时又释放PMN趋化因子，使PMN从毛细血管移动到肺。
激活的AM还释放巨噬细胞生长因子，吸引成纤维细胞；以及PMN释放大量的毒性氧自由基和包括弹性硬蛋白酶、胶原酶在内的蛋白水解酶，作用于肺的弹性蛋白、多粘蛋白、基底膜和胶原纤维，从而导致肺泡壁间隔的破坏和间质纤维化。
扩展资料
坏处
国外有研究表示，对于青少年，无论近期有无吸烟，吸烟者的工作记忆准确性都会受到损害，且开始吸烟的年龄越小，认知功能表现越差。长期吸烟尼古丁会引起大脑皮质、中脑与海马区域的细胞数量减少以及细胞体积发生改变，最终表现为认知功能的降低。
对于中老年人，吸烟同样不利于他们的认知功能。一项研究发现，吸烟可以导致中年人群词语记忆能力的快速下降以及视觉搜索速度的减慢，并且认知功能的下降在每日吸烟量大于20支的吸烟人群中尤为明显。
参考资料来源：百度百科—吸烟
吸烟怎样过肺？吸烟过肺其实步骤还是比较简单的，很多长期吸烟的患者都会，现在拿出一支烟点燃以后，将烟气吸入口腔，停顿数秒以后，然后通过深呼吸将烟气咽下去，再从鼻腔中徐徐的呼出，就完成了吸烟过肺的程序。没有吸过烟的人初次吸，可能会感觉到对呼吸道有比较强的刺激，可能会引起咳嗽或者会引起憋气，经常吸烟的烟民，往往这个情况就会能够缓解，但是提示大家还是要尽量避免吸烟过肺，以免对气道和肺部形成损伤，可以形成慢性支气管炎或者是慢阻肺，长期吸烟还有患肺癌的风险。
抽烟如何过肺?方法一：对于新手抽烟怎么过肺，第一个方法是先把烟吸到嘴里，然后舌头尖顶住上鄂，像正常呼吸的吸气一样吸气，每次当自己到达克制不住的那种想咳嗽的感觉的时候停止吸气，吐出烟。慢慢练，慢慢习惯，一次比一次过肺多，多尝试几次以后就差不多了。
方法二：先吸进嘴里，第一次抽烟少抽点，要不然会呛到的，然后用手捏住鼻子，再用嘴像平常呼吸一样，吸气，哦了，这就过肺了，吐出的烟气很均匀，不像从嘴里不过肺直接吐，在新手抽烟怎么过肺这个方法是最简单的。
方法三：把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行，那么抽烟的注意事项是什么呢。
抽烟的注意事项
对于新手抽烟怎么过肺这个问题有了一个比较完整的讲解之后，现在就要抽烟的注意事项这个问题进行一个具体的分析了。
看看烟支上有没有黄斑烟和油污、烟丝霉变、卷烟纸黄不黄。有些烟民见到烟支已经发霉变质却舍不得扔，发霉变质烟含有致癌的三大元凶：黄曲霉毒素、3、4苯并芘和亚X盐，发霉变质的卷烟是高级致癌物绝对不能吸食，这种情况吸烟对人体伤害特别大。
在摸摸软硬和烟丝水分，烟支不可过软或过硬，水分不能过大或过小，烟支过硬水分偏大，燃烧时温度较低，对吃味有好处，但焦油释放量多，烟支过软烟丝偏干，吸阻小燃烧温度高，烟气味道差，有害物质增多，所以摸一摸烟支对于抽烟的注意事项中也非常关键。
对于抽烟的注意事项这一点是非常关键的，闻闻烟的香气和味道正不正，有些发霉烟摸不出来也看不出来，只能通过嗅觉辨别，如有异味或霉变味请不要吸食，现在的卷烟企业使用的都是高速卷烟机，最高的每分钟可卷10000支卷烟，尽管有严格的质量保证措施，但难免不出问题，为了您的健康，还是必须要这样做。
吸烟怎么过肺，本人都27了还不会过，求步骤（具体点）首先！吸烟有害健康！
求采纳
先吸进嘴里，第一次抽烟少抽点，要不然会呛到的，然后用手捏住鼻子，再用嘴像平常呼吸一样，吸气，哦了，这就过肺了，吐出的烟气很均匀，不像从嘴里不过肺直接吐。最后建议你吸烟不是什么好事，但不会还真不行，会就好，最好别上瘾^_
但是：，，，
许多吸烟者以自己吸的是低焦油含量的香烟而感觉舒坦，以为这样，危害就可轻微到忽略不计的程度。美国的一项最新研究表明，低焦油香烟无助于保护身体健康，吸烟者切莫因此而为自己吸烟找到借口。美国癌症协会流行病研究所所长迈克尔特恩博士对四种焦油含量的香烟与癌症发生率的关系进行了对比分析。调查对象是364239名男性和576535名女性，跟踪调查的时间长达6年，调查发现，吸低焦油含量香烟的烟民与吸中焦油量的烟民得肺癌的危险性一样大。
烟怎么吸到肺里烟怎么吸到肺里？——先把烟吸进嘴里稍做停顿，再用鼻子吸气，再用嘴巴吐出烟圈，这是进肺的。稍做停顿嘴巴吸气，然后再吐出来，这也是进肺了。
有些人，尤其是刚开始学吸烟的人，抽口烟，然后让烟气经过喉咙从鼻腔喷出，或直接从口腔喷出。他们或许以为烟气没有进入肺，所以就没有危害，但这种认识是错误的。
烟气中有许多致癌物质，烟即使不入肺部，也会刺激口腔、咽喉、鼻黏膜等，会诱发口腔、鼻腔、咽喉相关的癌症。
所以，为了自己和他人的健康，请不要吸烟，也不要吸二手烟。
吸烟时通过口腔，呼吸道将烟雾吸入肺内，长时间药物刺激，可能对呼吸道造成不可逆性损害，最好调整嗜好（戒烟酒），必要时到医院请医生指导处理，建议：注意休息及饮食，多饮水，避免受凉，戒烟酒。

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