bcca什么时候喝，bccausc怎么读 _经验分享

BCCA是什么,BCCA有什么作用?BCCA是支链氨基酸的英文简写。
BCCA有什么作用？1、抗疲劳 BCAA同色氨酸进入大脑的载体相同，存在竞争关系，而色氨酸正是在脑内生成5-羟色胺(5-HT)，产生中枢疲劳感。
所以有一个指标：BCAA/5-HT，值越低，。

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支链氨基酸(BCCA)有必要吃吗【bcca什么时候喝，bccausc怎么读】支链氨基酸（BCAAs）对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补剂。
因此有一点非常重要，那就是如果你想要自然地、没有任何副作用地来增加肌肉或获得更多能量，那你就要非常严肃地考虑使用支链氨基酸了。
有什么疑问可以咨询。
质量中BCCA指的是什么BCAA (Branched Chain Amino Acid) 中文名叫支链氨基酸,包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸.据研究,当血液中支链氨基酸处於低水准时会促进色氨酸进入大脑,而当进入大脑色氨酸的数量增加时,会增加中枢神经疲劳.在耐力训练後期血清中支。

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肌酸是训练前吃还是训练后吃?肌酸是激素吗?我发现我还是比较适合写关于健身的笔记，这次是分享关于健身补剂的话题～其实健身两年多对于训练之后及时补充补剂这个动作并没有太强的意识。
一直都是训练补剂与我何干的态度，直到有一天我男票跟我说你现在开始要吃bcca和蛋白。