什么含维生素c多的食物，什么含维生素C多的蔬菜水果 _经验分享

什么食物里维生素C最多含维生素C多的食物：1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中含有丰富的维生素C 。
2、水果中桃类的食物，比如潘桃、猕猴桃，这些桃类食物当中也含有丰富的维生素C 。
3、水果中枣类的食物，比如青。

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富含维生素c的食物有哪些?一、水果类冬枣、番石榴、沙棘、猕猴桃、龙眼、山楂、百香果、草莓、橙子、木瓜、荔枝、芒果、榴莲、葡萄、柚子、樱桃、柠檬等，其中，冬枣的Vc含量是最高的，小巧玲珑，好看又好吃，最重要的是营养还丰富，除了维生素C ，。
富有维生素c的有哪些食物含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果，例如柠檬、柑橘、橙子、猕猴桃、番茄、西瓜、青椒等。
维生素C的结构类似于葡萄糖因子，维生素C也称为抗坏血酸。
具有很强的还原性。
含维生素C的主要食物还有主食，属于五谷杂粮类，并。

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哪些食物含维生素c多【什么含维生素c多的食物，什么含维生素C多的蔬菜水果】黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C 。
含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；①西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿。