越南女神波拉，健身收获丰满身材，丑小鸭变白天鹅 _健康小知识

越南女神波拉，健身收获丰满身材，丑小鸭变白天鹅
文/七月
时代在不断发展，健身也变成了人们，一种新的生活方式。越来越多的人，在全民健身的气氛带动下，也爱上了健身运动。凹凸有致的身材，会让美味女士吸引到众多异性的目光。其实从您开始健身那一刻开始，它改变的就不只是您的形体，它还会提升您的气质，也让您变得更加自信。

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在越南有一位健身女神，她的微博因健身运动，而收获了近百万粉丝的热烈追捧，她的名字叫做波拉。原本瘦弱的波拉，能够收获如此高的关注度，全是靠健身而得来。刚开始健身的波拉，有些手足无措。她不知如何开始，毕竟健身也不是一件简单的事。

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除了努力和坚持之外，入门也是十分困难的。不管是健身的动作姿势，还是计划都需要相信科学。也许练了很久，依然做的是无用功。在度过了最开始阶段的煎熬之后，健身就会变得简单起来。

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每天不断的努力，不断的自我坚持，渐渐让波拉的身材变得丰满起来。最终她凭借凹凸有致的身材，更是成为一名私人健身教练。越南当地人，更是将她评为十大最佳健身训练师。健身的成果可不只让她收获了好身材。凭借着十大最佳健身师的资格，她每个月的授课收入，更是达到了150万越南盾。

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事业与身材双丰收的波拉，就是靠着她对健身的坚持与努力，变成了越南人民心目中的女神。所以说坚持与努力的女孩，是最值得人们尊敬地。事业和身材双丰收的她，也在微博上，透露出自己择偶的标准：波拉希望她的另一半，也是一位热爱健身的男士。这并不难理解，如果没有好的身材，又如何能赢得女神波拉的青睐呢？

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从瘦弱的小姑娘成长为健身女神，波拉的经历就是一个，从丑小鸭变天鹅的励志故事。不管是，不自信的女士，还是想要赢得女神芳心的男士。都应该抽出一些时间去健身房锻炼一下。如果您没有时间去健身房训练，可以练习俯卧撑或是波比跳等动作。这样您全身的肌肉，就能经常性地被调动起来。如此完美身材也就离您不远了。

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对于想要通过健身，收获完美身材的朋友，小编再给您一些忠告。健身前的热身活动当然是必不可少的。其次就需要注意，在健身过程中补充足够的水分。水分能帮助您清除掉体内的垃圾。在您坚持进行健身运动以后，您会发现收获的不只是完美身材，就连皮肤也会变得水润光滑起来。
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