其实早在一百多年前，弗洛伊德就把抑郁症解释得很清楚了根据世界卫生组织所统计的数

根据世界卫生组织所统计的数据，可以发现在全球范围内，最起码有3.5亿患有抑郁症的患者，而这10年的时间内，抑郁症患者的人数正在增加。截止到2019年，中国患有抑郁症的人数已经超过9,500万。

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其实在100多年之前，弗洛伊德在1917年的文章中特别在做到抑郁还有分离。在文章中第1次说到，在生活中，因为亲人的离世或者是恋人的离开，就会觉得比较伤心。
在这个过程中有一些人很快就会走出来，而有一些人可能较长的一段时间都没有摆脱痛苦，此时就容易会产生抑郁的状态。
而在经过调查之后，会发现这些人都会从悲痛的事件中走出，在发生这些事情之后就会有哀悼的行为。这种行为其实也会拥有着不一样的定义，实际上来说就是接受现实，这也是一个比较理想并且成熟的心智状态。
目前已经做了临床区分，在面对丧失的时候，一个人的正常情绪会出现哀伤，一开始没有办法接受，随着时间逐渐的推移，最终就会逐渐的完成，然后也会放在新的客体上。

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通俗而言，在经过重大的事件之后，人们也会特别注重于这一个事情。当你在接纳这件事情之后，也会伴随着生活，从最初转移出来。
不得不说这是一个非常有智慧的人，这就说明这些患有抑郁症的人，一般在经过重大创伤之后还没有及时的表达，而是把这些事情全部都压抑下来。这些人基本上都会有一些特质，是没有办法从丧失对象的身上转移。
由于内心的恨意，此时就可能会出现自我攻击，这也是抑郁症出现转向自身的一种攻击现象。其实在很多的文章中都会提到这一个说法，大部分的抑郁症患者在一开始时攻击性都会朝向自己。

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所以自我攻击就可能导致一切都觉得属于自己的责任，有一些人会认为连自己的存在都会有一种疑惑，最终达到极限之后就是一种自杀的表现。
【其实早在一百多年前，弗洛伊德就把抑郁症解释得很清楚了】这本身就是一种非常痛苦的沮丧，也是对于外在世界的一种不感兴趣，同样也是自我评价的降低，然后通过自我谴责，自我批评来有效加以表达。
如此就能够有效抑制所有一切的活动，而这种情况在逐渐发展到极致的时候，就可能会梦想获得更多的惩罚。
如果要想有效缓解抑郁症的症状，那么也就必须要历经这些痛苦的时间段，而且还需要允许它存在于自己的身体中，这本身就是一样的哀悼过程。
从这一点上人们会发现日本心理学家和弗洛伊德是有着相同的看法，在面对症状时本身就应该保持接纳，也应该允许痛苦的出现。

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而在这个过程中，弗洛伊德始终都会认为在克服哀悼的时候，可能也需要一定的时间才可以缓解，并且也会认为任何的干预都是没有作用的，甚至还可能会出现有害无益的现象。
在一些必要的时候就应该尽快的发泄情绪，这也是情感上的一种整合，不仅仅是接纳，同时也会表达出内心的恨意。
这里所需要强调的就是情感上的恨意在表达是非常的重要，恨意就会产生一定的分析，能够有效确定和客体之间的不同。人只有在经过充分的体验之后才能够真正地去爱，这也是一位大作家所说。