炎炎夏日，别只知道绿豆汤，试试这几款养生汤，清热解暑。夏天天气炎热

夏天天气炎热，人体会出现上火、中暑等症状，那么夏天喝什么汤清热解暑？在此为大家推荐几款适宜夏季饮用的汤水，常喝这几碗汤，帮你安然度夏

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【炎炎夏日，别只知道绿豆汤，试试这几款养生汤，清热解暑。】清热祛湿汤：
材料：取排骨500克、冬瓜500克、薏米80克。
做法：
1、薏米提前半小时泡洗好备用。
2、高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜，加适量白醋。
3、将泡洗好的薏米下锅，大火压制开后，转小火压制40分钟再减压开盖。
4、加入冬瓜，开盖煮20分钟。
5、煮制好后，加适量细盐即可。
功效：冬瓜有清热解毒、利水消痰、祛湿解暑的功效，还有减肥的作用，配薏米吃有很好的美容效果。

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菠菜银耳汤
材料：菠菜150克，银耳20克。
做法：
1、菠菜洗净切段，用沸水微煮一下，去草酸；
2、锅内放入银耳，加水，煮至半熟时，入菠菜，煮沸后调味。
功效：生津润燥、去火通便。

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白萝卜海带汤
材料：白萝卜1个，海带200克，适量的葱花和姜。
做法:
1、白萝卜去皮洗净切片，
2、海带切成小块，锅内加入清水烧开，加入姜片，再入海带与白萝卜，
3、煮至萝卜变软，调味，洒上葱花。
功效：补充多种微量元素，增强机体免疫力，消积滞、化痰、清热、解毒。
你学会了吗?赶紧试试吧!简单易学，清凉一夏。