跑步到底适不适合听音乐？
这似乎没有一个标准的答案。
但是毫无疑问的是，
很多人会把耳机列为
跑步中必不可少的装备之一。

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夏季来临不少人会选择夜跑，和清凉的晚风一起奔跑在长长的跑道上，如果你没有音乐的陪伴，可能很容易就会觉得枯燥无聊。美国媒体Scientific American的专栏作家Ferris Jabr指出，音乐不仅可以帮助阻断疼痛和疲劳感，提升情绪，增加耐力，减少压力，甚至提高新陈代谢功率。（耳机测评查看往期文章）

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#1
Here We Are Again（《喜剧之王》电影插曲）Various Artists
《喜剧之王》电影插曲，节奏感强，音境沉郁却不消极，积极而不浮夸，非常适合一个人长途的坚持。步伐不乱，气息不乱，心思不乱，专心致志一往无前。

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#2
Chainsaw –by Nick Jonas
【 周杰伦|夏季限定跑步歌单 一起去听夏天的风】小鲜肉Nick Jonas单飞后带来的首张同名专辑中的主打歌之一，在美国Billboard 排行榜取得第13名的好成绩。而这首歌也是备受国外跑友的推崇，因为它的节奏适合初级跑友以及一些资深跑友进行恢复训练。

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#3
Monody (Radio Edit) -TheFatRat/Laura Brehm
整首曲子前半部分由欢快的节奏带起，营造出的宏大场面，其中的号角声无疑为这首歌增色不少，而后半女声吟唱的纯洁悠远与曲子相得益彰。全首节奏都非常明朗，而且音境是在阳光的，开朗的氛围中，逐渐拉远的，可以说非常适合开心愉悦的跑步，追着风向远方奔跑，不知不觉就达到了终点。

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#4
Flash Funk (Marshmello Remix)- Marshmello/英雄联盟
节奏感极强，每一次乐器打击，都似乎是一次坚定的步伐。前面的路还有很长，要保持专注和节奏，虽然过程很艰难，但你已经跑出了很远，终点就在不远了。

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#5
晴天-周杰伦
夏天的《星晴》是放在书架里的那个《半岛铁盒》。你的歌单里，还有一首周杰伦吗？
有些歌一直在的，有些人一直在的。他的歌就是时光机，所有回忆都在里面。听到晴天，就好像还能闻到那天雨过后泥土的味道。那些被记录下来的心情还历历在目，你能感受到，这就是一种力量。

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#6
倔强-五月天
青春记忆里每个离别的六月可能总有一首五月天的歌陪着你。
每个人都不一样，却有着同样的倔强。就如同坚持的跑步的你，带着自己的坚持和倔强无惧他人的目光奔赴自己心中的目标。

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夏夜的晚风
夏夜的蝉鸣
夏夜的星空
爱上夏天可能需要很多理由
但爱上跑步只需要一个理由
一起戴上耳机，调好频率
感受跑步的魅力......

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