老有屁放怎么回事老是放屁是怎么回事?怎样解决 _经验分享

老有屁放怎么回事放屁是一种人类或者动物正常的生理现象，它是肠道正常运行的表现。这是因为消化道里面的气体，在正常菌群的作用下所产生的。但是如果排气过多，这就可能是身体出现了异常，那么，老放屁是怎么回事呢?
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形。有时放屁过多，也与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。
另外则有可能罹患“激躁性大肠症候群”，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
除了以上的这些外，胃肠道疾病，或者其他的全身性疾病也可能出现放屁症状，但是这些患者也会伴随着腹痛、腹胀、便血等。
但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。
最近老是放屁怎么回事？第一、饮食
放屁多最为直观的原因就是饮食，比如乳糖不耐受会出现屁多的现象，如果摄入太多这样的食物就会导致屁多。
有些乳制品虽然质量很好，但是人体随着年龄逐渐增长，对乳制品的耐受程度也会出现差异，这主要是身体内分解乳糖的酶减少引起的。这就是为何生活中一些人只要喝牛奶或者酸奶就会出现肚子咕噜叫以及放屁的现象，都是因为乳糖不耐受导致的。
第二、麸质过敏
人体在消化吸收分解某些食物的时候会出现一定表现，在遇到不能分解的物质之后就会出现特定的表现，比如麸质过敏人群就没办法完全分解肤质。这样下去就会导致肠道损伤的情况发生，自然放屁的频率也会增加，而对待这种情况一定要及时就诊。
第三、便秘
之所以会出现便秘的现象跟多个方面有关系，有可能是肠道问题导致的，也有可能是饮食不当，吃太多辛辣刺激的食物引起的。
而便秘的人不仅屁比较多，放屁气味还特别臭，这是因为长时间便秘导致粪便当中的细菌在肠道内发酵，这样就会产生出异样的气味，让人难以忍受。便秘对健康有很大的影响，因此在平常生活中一定要多喝水多运动多吃蔬菜水果，才可以缓解便秘、改善放屁多放屁臭的现象。
第四、肠道菌群失衡
【老有屁放怎么回事老是放屁是怎么回事?怎样解决】食物在进入人体之后，会经过一定的消化过程，比如结肠细菌如果在小肠中没有可以消化的时候就会发酵产生气体，这就会导致屁多的情况发生，可见肠道菌群容易出现混乱也是导致屁多的因素，这种情况下需要少吃洋葱大蒜这些胀气食物，就会减少放屁的次数。
屁多屁臭该怎么办？
·多吃水果蔬菜
水果蔬菜当中含有丰富的营养物质，比如纤维素以及维生素，而适当多吃可以促进肠胃消化，自然也就可以缓解便秘，这样就会保障肠道健康，减少放屁的次数，减轻放屁的气味。
·多按摩腹部
按摩腹部可以达到促进肠胃蠕动的效果，这样就可以让停留在肠道内的气体以及食物残渣快速从身体内排出，对放屁多放屁臭的现象也有改善。
·多运动
适量运动可以促进新陈代谢，自然也就可以促进消化功能，缓解放屁多的情况。
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老放屁是怎么回事？第一，产气多，喜欢边吃饭边说话;第二，肠道感染了有害细菌，导致排气增多。杜正光：我们现在要谈一谈放屁的问题，没有人不放屁的，应该这么说。我们每天我们吃进去的食物中，在我们咀嚼过程中，食物里头就会加入气体我们咽下去。咽了之后，这些食物绝大部分，90%会被我们肠道吸收，那么只有10%左右的排出体外，排出体外的话，多数情况下也没有异味，这个是正常的。但是如果老放屁，或者屁里头有特别多的异味的时候可能就是问题了。这时候我们要考虑什么原因，第一，产气多了，比如说有些人吃饭的时候，喜欢说话，边说边吃，吃了过多的气体，超过我们胃肠道吸收量的话，可能会导致排泄的增多。第二，我们肠道感染了，有一些有害细菌是产气菌，它会产生很多气体，把我们肠道里头的这些食物过度的发酵了，也会导致排气。所以往往排出的气体，往往有浓烈的不良气味会让你感觉到很尴尬或很不舒服。第三，比如你肠道就是感染了，拉肚子的时候加排气，经常我们在腹泻的时候，或出现急性胃肠炎的时候，不断拉肚子或者会放很多很多的屁。这往往都是一个肠道感染的表现。对于这种情况的话怎么办，我们也是针对性的。如果说是进食的食物过程中，吃入了过多气体的话，我们会建议进食的时候少说话。如果是肠道感染的情况下，我们可以用一些杀菌的药物，把这些有害的细菌和产气的细菌给减少，那么出现产气的就少。第三是调整肠道菌群，使我们肠道中能够吸收和分解气体的那些细菌大量的生长，就能够把这气体消化无形。那么最后一个有气或者有屁不要憋着，要放出去。
经常放屁，是怎么回事？正常情况下，人一天的放屁数量应不超过10个。
若放屁次数过多，大于正常值，那很大可能是消化道出现问题，引发消化不良、胃炎、肠炎胃等疾病，需要注意了。
01经常吃产气多的食物
食用淀粉类食物容易产生二氧化碳气体，而食用蛋白质食物则会常产生硫化氢气体。
因此，尽量避免摄入过多以上两种食物，可以减少放屁的次数。
02肠道内菌群失调
这会导致吃进去的食物没有正常被分解，而被无氧酵解，或者产生不太正常的气体，使得放屁时会有异味，而且产生的气体较多。
此时，需要调节肠道菌群，用肠道微生态制剂，如地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。
同时，注意保持大便通畅，不要2-3天才排便一次，这样不利于肠腔内气体排出。
最后还要注意饮食规律，多吃纤维素、多运动，减少肠道内气体的产生，减少放屁的次数。
03吃得过饱
太饱会造成胃部不舒服，就会导致腹胀和经常放屁情况，不妨使用健胃消食药物，如健胃消食片、山楂丸等调理。
而且饮食注意少量多餐，吃软的、容易消化的食物。
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