罗汉果蒸梨的做法步骤图，罗汉果蒸梨怎么做罗汉果炖雪梨怎么做 _经验分享

养肺补肺的食物有哪些养肺补肺的食物有哪些
养肺补肺的食物有哪些，我们身体的每一个器官都是非常重要的，特别是我们的肺部，肺不仅是肌体极其重要的呼吸器官,而且也见证着人们身体素质的好坏，那么养肺补肺的食物有哪些呢？
养肺补肺的食物有哪些1
1、山药：山药含有丰富的营养物质，它具有健脾益气的作用，它不仅可以起到健脾益气的作用，而且还可以起到补肾益精的作用。在平时的饮食中可以食用大米煮粥，加白糖，然后再加入山药捣泥后和粥进行搅拌均匀，可以起到健脾补肺的作用。
2、韭菜：韭菜里面含有丰富的蛋白质、维生素a、维生素c以及人体所需要的钙、磷等等，除此之外，韭菜里面还含有抗生物质，可以起到调味杀菌的作用。韭菜性温，可以起到补肺的作用。
3、蜂王浆：蜂王浆里面含有丰富的营养成分，它可以促进蛋白质的合成以及细胞的生长，对机体的新陈代谢也可以起到一定的促进作用，还可以起到增强组织再生能力。除此之外，蜂王浆里面含有丰富的维生素c、维生素e以及超氧化物歧化酶，可以起到抗衰老的作用。
4、水豆腐浆：水豆腐浆具有味甘以及性温的作用，它具有滋阴养血润肺的作用。对于肺部比较虚弱的人来说，在平时可以食用水豆腐浆，可以起到补肺的作用。
生活中补肺的方法有很多，但是食疗最安全且没有副作用的，所以大家在平时的生活中可以有意识食用一些对肺部有帮助的食物，坚持下去，相信对肺部的健康可以起到一定的增强作用。如果肺部问题比较严重的话，建议还是早点就医比较好。
养肺补肺的食物有哪些2
淮山药
山药的种类有很多，但是他们都对肺脏有滋润功效，因此在选购的情况下大伙儿不必感觉不清楚买一种好，全是能够的哦。淮山药能够烧菜还可以熬汤，十分好搭。
它带有很多的维他命、营养元素这些，因此对身体的滋润作用是十分厉害的，除开对肺脏有益处以外，还能够协助我们的人体维持健康美丽，合理防衰老。
梨子
常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、B2、C、胡罗卜素等营养元素。
乳白色入肺，故白色食物都对肺有维护保养作用。雪梨水份大，性略寒，能够生津解渴燥、清热化痰。
萝卜
根茎类蔬菜，十字花科箩卜属绿色植物。生吃熟菜均可，有点辛辣味。含葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、维他命C、莱菔甙等。
萝卜中的芥子油、胃蛋白酶和膳食纤维，具备促消化，提高胃口和化痰止咳的功效。中医基础理论觉得其性凉，入肺肝胆经。
百合花
多年生长草本植物球根植物，除带有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪及钙、磷、铁、维生素b21等营养元素外，还带有一些独特的营养元素，如秋水仙碱片等多种多样黄酮。
这种黄酮成份不但具备优良的营养成分滋补养生之功，还具备养心安神，止咳润肺的作用，对病后孱弱的人十分有利。
白木耳
真菌类白木耳科白木耳属绿色植物，有“菌中之冠”的美誉。性温，味甘、淡、无毒性。既是珍贵的营养成分滋补养生上品，也是牵正健壮的补品。
同是白色食物，白木耳性更温和，比梨子更合适体寒或胃肠不好的人，另外又有养血清肠排毒的功效。
养肺补肺的食物有哪些3
1、川贝炖豆腐
材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量（为成年人1人的用量) 。
做法：川贝母打碎或研粗末，与冰糖一起放豆腐之上，放入炖盅内，炖盅加盖，文火隔开水炖1小时，饮汤吃豆腐及川贝末。
功效：清热润肺，化痰止咳。本汤治症多属咳嗽日久不愈，肺阴受伤，或肺有燥热者。
2、剑花猪肺汤
材料：剑花25-30克、猪肺1具。
做法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤。
功效：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。
3、冰糖沙参粥
材料：沙参15～30克（新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。
做法：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。
4、罗汉果炖雪梨
材料：罗汉果1个、梨2个。
做法：罗汉果洗净掰开，梨去皮切小块，放入水中大火烧开，小火炖20分钟即可。
功效：滋阴润肺，止咳化痰，清咽利喉。可以治疗肺热咳嗽，咽喉肿痛。
5、甘草雪梨煲猪肺
材料：甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。
做法：梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。
功效：具有润肺化痰作用，适用于咳嗽不止、痰多者。
养肺补肺的食物有哪些4
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的.膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
罗汉果和梨蒸好是煮好？罗汉果和梨一般煮水。
蒸煮都可以没特别影响。梨子味甘微酸、性寒、无毒，含有充足的水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素，具有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效；而罗汉果味甘，性寒，富含多种果糖、氨基酸、黄铜、多种无机元素、蛋白质、维生素C等营养成分，具有清肺止咳，润肠通便的功效。
实践证明，将罗汉果和梨一起煮水喝，不但在食物成分上没有药理方面的相互影响，还能达到以下多种功效，有利于人体健康。
原料：罗汉果1个、梨2个。
做法一
1、将罗汉果洗净掰开，梨去皮切小块。
2、放入水中大火烧开，小火炖20分钟即可。
3、罗汉果和梨都很甜，不需要加糖，否则会腻。
做法二
1、雪梨1个，洗净去核切小块，放在碗中，加入1/5个罗汗果。
2、加入1小碗清水，将整碗入蒸锅蒸1个小时即可。
做法三
1、雪梨一个，洗净，切掉顶部，做成盖子，然后挖空梨心做成碗。
2、将罗汉果洗净，敲碎，放入梨中。
3、然后把装好罗汉果的梨，放进碗里，碗里面不要放水，再把碗放进锅里蒸。
4、锅中放适量水，煮大约20—30分钟左右，然后沥出汁水饮用即可。
罗汉果蒸梨的做法步骤图，罗汉果蒸梨怎么做用料
罗汉果半个
梨半个个
罗汉果蒸梨的做法

1.用一只五六寸的大碗（可以一次炖多点，喝的时候微波炉热一下）
2.把梨切成小块，去不去皮都可以看个人的习惯。
3.罗汉果掰开取一半里面的果子，（壳也可以，可是我不喜欢，嘿嘿）
4加入冷水，盖过罗汉果和梨子。具体看实际情况
5隔水蒸。上汽后10-15分钟。

雪梨罗汉果冰糖的做法大家都知道，咳嗽要多吃点冰糖雪梨，对小孩有效，但是很多宝妈弄了却没有效果。那是因为你没用对方法。
我儿子8个多月大，第一次咳嗽，第一天咳嗽，就咳得睡不着。我也去拿过咳嗽的药，去药店拿的中成药，喂了就吐出来。后面一个代理告诉我，买雪梨和罗汉果蒸，我买回来，当天晚上就一下没有咳了。后面白天会咳几声，我连续喂了几天就好了。
工具/原料
雪梨
罗汉果
方法/步骤
1
选贡梨和罗汉果，梨一定要贡梨，就是雪梨，不懂去卖梨老板那问。梨买了5个，一天蒸一个，罗汉果2-3块一个，小忆我买的是2块钱一个，买了3个，用了2个罗汉果。
小孩咳嗽，千万别那样煮冰糖雪梨煮罗汉果了！
小孩咳嗽，千万别那样煮冰糖雪梨煮罗汉果了！
2
把梨洗干净，梨不用削皮，然后像切柚子一样，切个帽子出来。用勺子把梨中间的"骨头"弄出来，小心点，别把梨弄破了哦！弄一小半罗汉果，洗一下，放进梨中间。然后把梨帽子盖上。千万不要放水到雪梨里面哦。
小孩咳嗽，千万别那样煮冰糖雪梨煮罗汉果了！
3
把装好罗汉果的贡梨，放进碗里，碗里面也不要放水哦！然后，把碗放进锅里蒸。这次锅要放水啦，也不要太多，把碗放进去的时候，碗不会进水，这个量自己看着办啦。煮的时候，注意看着，等下锅没水，会烧锅的。要是梨的颜色没变，注意加水到锅里面哦！不是加水到碗里。拿出来的时候，碗里会有水，那个不用要。
小孩咳嗽，千万别那样煮冰糖雪梨煮罗汉果了！
4
然后，倒出雪梨里面的水，直接倒出来的水不会很多，我用碗弄了后，倒进奶瓶盖子，就这么点。我第一次喂的时候，就是拿这么点喂先，比较浓。第二次是把雪梨挤出来喂。
后面，把雪梨拿起来，用力挤，雪梨里面的水挤出来。挤完后会有大半碗哦。然后分几次喂小孩，就好了。喂了一次后，把拿出来的罗汉果也放进没喝的雪梨水中泡着。别浪费了，当然，我们大人也可以拿来泡水喝嘛，也是很好的。
小孩咳嗽，千万别那样煮冰糖雪梨煮罗汉果了！
注意事项
制作时不要把雪梨弄破，选梨要选贡梨。
注意碗里不要放水哦，也不要放水放进雪梨里面。
分清小孩咳嗽是不是热咳，热咳的话这个办法很有效果哦
罗汉果炖雪梨的做法
1.雪梨1个，洗净去核切小块，放在碗中，加入1/5个罗汗果
2.加入1小碗清水，将整碗入蒸锅蒸1个小时即可
注意：罗汉果不要切太小块了，不然吃时难过滤出来。此汤偏凉性，肠胃不好的慎食。咽炎、咳嗽、风热感冒适合吃的（我个人认为）勿长期食用。
营养功效
罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘，咳嗽咽干，咽喉不利
雪梨炖罗汉果川贝的做法雪梨炖罗汉果川贝此品润肺凉心，消痰降火，解除疮毒，降低血压，清热镇静，清肺止咳，润肠通便，对气管、咽喉等病均有治疗功效，尤其对肠炎、便秘、痔疮疗效甚佳。原料：雪梨500克，罗汉果、川贝母同放在小盆内，冰糖少许，蜂蜜20克，水约1000克。制作：1、雪梨去皮和核，切成小块；罗汉果洗净，剥去外壳；川贝母洗净。2、将雪梨块、罗汉果、川贝母同放在小盆内，加入冰糖、蜂蜜和1000克水，拌匀，入蒸隔1小时即可。冰糖不可过多，因有蜂蜜，而且冰糖要先砸成小块，以利掺和均匀。
川贝罗汉果炖雪梨的做法1先将雪梨顶部切下当成盖子。
2
然后用铁汤勺挖空内核，变成一个容器
。
3
将罗汉果切半，里面的部分碾碎后放入雪梨中
。
4
倒入一克的川贝母粉，放入冰糖一小块
。
5
最后盖上雪梨盖子，放入蒸锅蒸制一个小时即可食用。
【罗汉果蒸梨的做法步骤图，罗汉果蒸梨怎么做罗汉果炖雪梨怎么做】关于罗汉果炖雪梨和罗汉果炖雪梨怎么做的内容就分享到这儿！更多实用知识经验，尽在 www.hubeilong.com

罗汉果蒸梨的做法步骤图，罗汉果蒸梨怎么做 罗汉果炖雪梨怎么做

罗汉果蒸梨的做法步骤图，罗汉果蒸梨怎么做罗汉果炖雪梨怎么做