总25羟基维生素d偏低吃什么好，血清总25羟基维生素d偏低 _经验分享

25羟基维生素D低怎么办【总25羟基维生素d偏低吃什么好，血清总25羟基维生素d偏低】最常见的就是一些室内工作的人群，不容易见到太阳，或者很少户外活动的人群，由于缺乏皮肤对维生素D的这种合成作用，从而使得25羟基维生素D偏低。
所以，这类人应该适当增加户外活动，并且增加与紫外线太阳照射的时间，在户外活动时。
25羟基维生素D值很低,怎么办这种情况属于维生素D缺乏症的表现，需要适当的补充维生素D，还要适当的锻炼，多晒太阳，有助于体内活性维生素D的转化。
25羟维生素D是维生素D在体内的主要存在形式。
维生素D为类固醇衍生物，属脂溶性维生素。
维生素D主要由人体皮肤。
25羟基维生素d25羟基维生素D低说明什么问题25羟基维生素D低，提示维生素D缺乏。
1、什么是25羟基维生素D？羟基维生素D hydroxy-vitamin D是体内由维生素D生成的维生素D的活性型。
2、维生素D的来源：维生素D的主要来源，一个是食物来源，主要是动物性实物，比如动物。
25羟基维生素d偏低如果25羟维生素D测定偏低，要及时的给予维生素D的补充。
维生素D的剂量目前在临床上并没有明确的说明，普通的个体需要多少的剂量，医生一般是建议维生素D达到适宜的状态，也就是25羟维生素D的测定水平在50～75nmol/L就认为是合。