台阶试验指数，台阶试验测的是什么 _经验分享

体质测试中,台阶试验的测试目的主要是测试什么【台阶试验指数，台阶试验测的是什么】台阶测试的目的是为了测试人的心肺适应能力。
台阶测试是用来评价心肺功能适应水平的方法。
研究表明：心肺适应能力强的人比心肺适应能力弱的人在运动后3分钟恢复期内心跳频率低。
台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要。
体育考试中的“台阶试验”是什么?中考中的，能不能详细说一下？谢谢！评定指数=登台阶运动持续时间（S）×100/2×（恢复期3次心率之和）。
表2-2为18～25岁年龄段台阶测试的参考性标准。
例如一位男性评定指数为52.5次，他的心肺功能适应能力属于较差（即2分）。
表2-2 用台阶测试评价心。

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台阶测试怎么做首先，台阶测试是评价心肺功能适应水平的方法，台阶试验表明心肺功能适应能力强的人比心肺能力适应能力弱的人三分钟恢复期内心跳频率低，台阶测试虽然不是最好评价，心肺功能适应状况的方法，但它的优越性就在于可以在室内进行。
台阶试验怎么做?台阶试验怎么做？用什么方法做？最好有图。
1. 男生用高40厘米的台阶；女生用高35厘米的台阶。
2.学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动试验。
3.完成负荷试验后，刷卡，并将脉搏测量器夹于右手食指。
4.当测试仪器显示屏上显示为"0000"时，拿下脉搏测量器，即完成。

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台阶试验怎么测?场地器材：台阶试验仪测试方法：（1）男生用高40厘米的台阶；女生用高35厘米的台阶。
（2）学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动试验。
（3）完成负荷试验后，刷卡，并将脉搏测量器夹于右手食指。
（4）当测试仪器显示屏。