女人大都有吃零食的习惯，有胃炎的女孩子可以选择以下这些对缓解胃炎有帮助的零食 ， 例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干 。
核桃：核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用 。体弱、产后的胃炎妇女尤其适合 。核桃对大便异常干燥者十分有效 。
酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可分解酸奶形成有机酸 。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧，利于排便 。
青梅干：青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动 。
【女人胃炎的保养要注意哪些？】茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用 。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起胃炎 。

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