其实不管是减肥饮食 ， 还是日常健康饮食就是8个字：合理搭配、适当饮食 。
【想减肥学会控制饮食，不运动也能月瘦10斤，快来看看】按照上面介绍的原则去做 ， 适当控制控制饮食量 ， 相信一个月能够轻松健康的瘦下10斤 。
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