一、常喝白开水:冬天气候干燥, 人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效 。
二、常喝枣姜汤:用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用 。
三、坚持冷水洗脸:可增强人体耐寒、抗病能力,起到防备伤风、感冒之目的 。
四、床头常放柑桔或薄荷油:柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒 。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效 。
五、夜卧桑菊枕:冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒 。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒 。
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