胡萝卜是营养价值很高的食物，食用方式多种多样 。但烹饪或搭配不当，会影响营养物质的吸收 。让我们一起去看看胡萝卜是如何最有营养的 。
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材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙 。
详细步骤：
【胡萝卜怎么吃？胡萝卜的吃法】1)把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用 。
2将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可 。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强 。
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