奇雅子怎么泡,奇雅子是什么吃的

奇亚籽是什么东西?奇亚籽(Chia Seed)是薄荷类植物芡欧鼠尾草(Salvia Hispanica L.)的种子 , 原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区 。
奇亚籽较小 , 一般为长1.87±0.1mm , 宽1.21±0.08mm , 厚0.88±0.04mm , 呈椭圆 , 表面光滑 ,  。
奇亚籽是什么?奇亚籽的功效作用【奇雅子怎么泡,奇雅子是什么吃的】奇雅子含有非常高的膳食纤维 , 是大米的9.8倍 , 燕麦的2.6倍 , 小麦的1.6倍 , 具有吸水功能 , 吸水后体积就会膨胀、变大 。
这样 , 分泌液和大体积的纤维素都会在胃肠道中占有较大空间 , 可以增强饱腹感 , 食用奇雅子对调节胰岛素 。

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奇亚籽是什么奇异籽与奇亚籽一样吗?是一样的 , 奇异籽学名是茨欧鼠尾草 , 又名奇亚籽、奇雅子 , 属于一种饱和类食物 , 奇异籽最先是产于墨西哥南部等地方 , 从人类食用到至今应该有五千多年历史了 。
同时 , 奇亚籽可以直接撒在面包、酸奶 。
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奇亚籽是什么东西?奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子 。
奇亚籽主要在面包、酸奶等食物制作时作为添加材料 , 具有重要的营养价值和医疗价值 。
奇亚籽富含独特的脂肪酸和膳食纤维 , 是最天然的抗氧化剂 , 其所包含的部分化合物 , 还有利于昆害虫的防御 , 对 。