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太冲穴—“降血压、赶走坏脾气”的要穴日常生活中由于各种烦心事，一些脾气暴躁的人群便会动不动就 “大动肝火” ，面红耳赤；当然也有一些人群生气后表现为 “郁郁不闷” ，久而久之导致 “肝气郁结”。中医认为情绪和疾病的发生密切相关，“暴怒伤肝，忧思伤脾”。长时间的大动肝火便会引起 “肝阳上亢” ，导致 “高血压病” ；长时间的 “肝气郁结” 引起女性 “甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤” 等疾病的发生，为此，保持良好的情绪对于防治疾病至关重要。“气伤身” 这个道理大家都知道，但是很多人遇事往往无法很好的调节自己的情绪，那么今天我就给大家介绍一个“号称出气筒”的穴位“太冲穴”。那么这个穴位为什么可以调节情绪呢？
原穴是储存元气的地方，它与人体的元气关系非常密。人体的十二经脉都有自己的原穴，“太冲穴”是足厥阴肝经上的原穴，也是“ 肝经的第一要穴”。肝主疏泄，具有极强的舒畅气机的作用，所以当我们“生闷气或者发脾气”，感觉胸闷气短或者胁肋疼痛时，就不妨找“太冲穴”，这个穴位能够有效 “化解心中的怒气” ，消除心胸的不适之感。
“太冲穴”不仅可以“ 疏肝理气” ，还能降血压。当然高血压目前最有效的方法是药物控制血压，另外就是低盐低脂饮食，保证充足的睡眠，从而维持血压每天处于一个平稳状态。有朋友会问除了药物治疗之外，有没有其他物理疗法呢？
确实有，穴位按揉是调节高血压的重要补充。“太冲穴”，太者大也，相当于皇帝的太子，而冲，指的就是气血的冲盛。人一旦血压升高，就会 “脸红脖子粗，头晕手抖” ，这是因为 “气血往上冲” 的原因，要想让气血冲下来，把血压降下来，就要按摩“太冲穴”。所以如果家里面有谁得了高血压，不妨也找“太冲穴”帮忙。“太冲穴”特别适合治疗 “肝阳上亢型高血压” ，该类型高血压主要表现为 “头晕耳鸣，头痛，心悸，失眠多梦”。
1.穴位位置：
【四关准确位置图和作用是什么太冲的准确位置图片和作用】 足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，被1、2跖骨结合部位挡住了的前下方是太冲穴，可感有一凹陷处即是。
2.穴位功效：
①高血压：
②疏肝解郁（解除心中郁结之气）；
③头痛、失眠；
④更年期综合征；
3.按揉方法：
①手指按揉法：
从太冲穴的位置用点按的方法，一直点按到大脚趾和二脚趾联合处，也就是从上到下点按，坚持一段时间就会有效果，每次按揉3-5分钟，先左脚，后右脚，早晚各一次，有特殊胀、酸、疼痛的感觉。
②脚跟按揉法：
用一只脚的脚跟用力搓揉另一只脚从脚背最高处到脚趾根部的部分。左右脚各揉搓36次，或者搓揉3-5分钟。
太冲准确位置在哪？太冲穴是人体的一个穴位，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩选穴：取穴时，可取坐姿或仰卧姿势，用手指沿第1和第2脚趾之间的缝隙向上移动，以感觉到动脉跳动处就是该穴。太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
按摩方法：用拇指点按太冲穴，一压一放，持续按压，至有酸胀感为度。力度要保持均匀柔和，如果感觉按压时有疼痛感，则说明肝火很盛，可以多按一会儿。而对于盛怒中的人，则可以刮压该穴，能够迅速消解怒气。
四关准确位置图和作用是什么？合谷穴就是常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。
穴名解说
太冲穴，出《灵枢。本输》。属足厥阴肝经。输（土）、肝经原穴（原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质）。别名：大冲穴。
合谷穴，出《灵枢.本输》。属手阳明大肠经。原穴。别名：虎口，容谷，合骨，含口。因为他的位置在大母指和食指的虎口间，拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。
以上内容参考百度百科--四关穴、人民网--体内有毒易上火按摩穴位巧排毒
膻中穴,尺泽穴,太冲穴,涌泉穴的图和按摩方法?点法：用指端或屈曲的指尖关节部着力于施术部位或穴位。持续的进行点压。
揉法：以手指螺纹面、手掌大鱼际、掌根或全掌着力。吸定于体表施术部位上，做轻揉和缓的揉转动，且带动吸定部位组织运动。
按法：以指或掌按压体表一定部位或穴位，逐渐用力，按而留之，称按法。
擦法：用指或掌贴附于一定部位，较快速的直线往返运动，使之摩擦生热。
一指禅推法：以拇指端或罗纹面着力,通过腕部的往返摆动,使所产生的功力通过拇指持续不断的作用于施术部位或穴位上,称为一指禅推法。
点、揉、按、一指禅推法。
按，拿，揉。
拿、按、揉。
擦、按、揉、拿
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