鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个热量高，鸡蛋羹的热量和煮鸡蛋的热量 _经验分享

一个蒸鸡蛋羹的热量是多少?每100克鸡蛋羹的热量为48千卡。
一般蒸一个标准碗的鸡蛋羹热量约为70-96千卡。
如果是减肥期间可推荐食用。
鸡蛋羹热量【鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个热量高，鸡蛋羹的热量和煮鸡蛋的热量】一百克鸡蛋羹的热量为48大卡。
一碗200克左右的鸡蛋羹热量为96大卡，需要散步一小时才能将其完全消耗。
减肥期间可以适量食用鸡蛋羹，但不建议在晚上食用。
鸡蛋羹热量鸡蛋羹是一道很家常的菜品，其主要是将鸡蛋打散之后加入温水。

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鸡蛋羹的热量鸡蛋羹热量：48大卡/100g 。
鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜，细腻滑嫩。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；具有健脑益智、保护肝脏、防治动。
鸡蛋羹的热量高吗,鸡蛋羹的热量是多少1.鸡蛋羹的热量48大卡/100g 。
2.建议选择在早餐或者午餐吃鸡蛋羹，鸡蛋中蛋白质含量较高，如果在睡觉前食用鸡蛋，会使胃肠造成负担，容易引起消化不良的症状。

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一个蒸鸡蛋羹的热量是多少?一个蒸鸡蛋羹的热量约48大卡。
蒸鸡蛋羹是一种北方家常菜肴，制作原料有鸡蛋、熟猪油、虾米，成菜色泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。
清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。