所以说膳食纤维是名副其实的\"控糖小能手\"

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要提醒大家注意的是，如果大量增加膳食纤维的摄入，肠道细菌将需要一些时间来进行适应性调整，在这个调整期内，可能会引起腹胀、屁多等，所以要循序渐进逐步增加，以便于消化道更好地适应这一变化，使益生菌更好地为你服务！

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