身材|西安体育老师身材照曝出，身材曲线火辣，符合国人审美小蛮腰|健身|健身房|节食减肥

夏天是一个露肉的季节，也是展示好身材的季节，同时也是一年中最热最容易减肥的季节，这个时候也是健身气氛最浓的时候。
到了夏天之后，每个女生都开始秀自己的火辣身材，对于那些身材不好的女孩子来说，当下最重要的事就是塑造身材。
现在越来越多的女孩子不再向女明星们看齐，觉得健身达人的身材才是真的好，现在的健身达人身材都偏欧美风，前凸后翘更加有肉感，而且身材曲线特别曼妙，要比女明星的身材好多了。

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今天给大家介绍的是一位身材超好的健身达人，她叫马卉竹，92年出生来自西安，是一位体育老师。
【 身材|西安体育老师身材照曝出，身材曲线火辣，符合国人审美】这位美女有甜美可爱的五官身材却火辣性感，是标准的沙漏型，这样的身材也是很多男生眼中的性感女生。

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马卉竹之所以能够有现在的好身材，也离不开自己平时的健身运动，5年前的她可并没有现在的好身材，体重曾一度达到132斤，是不折不扣的小胖子。
后来她开始走进健身房，进行健身健身前后的对比照，完全判若两人，成功瘦身后的她堪比整容。

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其实马卉竹在进入健身房之前，也曾试图用其他的方法进行减肥，比如我们最常用的节食减肥法减肥，但是最终都以失败告终。
后来她决定不再走捷径，减肥这件事本身就没有捷径，唯有自己付出努力才能有收获，于是就进入了健身房，每天开始健身训练。
每天都坚持训练两个多小时，坚持了三个月之后，体重下降了20斤，为了避免皮肤松弛，教练建议她要提高肌肉含量，之后她更是全身心的投入到力量训练中。

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经过几个月的努力之后，也有原来的小胖子蜕变成了女神，自己从此也爱上了健身运动，即便身材很好也会坚持去健身房打卡，后来还参加了健美比赛，并且还获得了非常好的成绩。
马卉竹的身材也符合国人的审美，能被大部分人所接受，不至于那么夸张，身材凹凸有致，盈盈一握的小蛮腰更是抢镜，这样的好身材，谁人不羡慕呢？

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没有人天生就有一副好身材，大部分人的好身材都是通过自己努力得来的，有的人会在平时的饮食中管好自己的嘴，不再让自己为所欲为，放肆吃喝，有的人则会通过运动的方式维持自己的好身材。
在维持身材这方面真的是有舍才有得，只要你舍弃那些诱人的美食，多吃新鲜的水果蔬菜，身材自然越来越好。

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健身这件事是最公平的，只要有付出就会有收获，现在的人工作压力比较大，时间也比较紧迫，往往除了工作就是宅在家里刷剧玩手机，一点斗志都没有，对生活也不那么积极乐观。