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【软籽石榴的籽可以吃吗有什么功效 软籽石榴的籽可以吃吗】1、石榴籽也是可以吃的，它含有人体所需的营养物质 。
2、石榴籽中含维生素C和多酚物质，它们都有抗氧化的功效 ， 可以对预防心脑血管疾病，以及延缓衰老能产生一定作用，石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍 。另外 ， 石榴籽含有B族维生素，这恰好是以细粮为主的人们所缺乏的 。

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