第一：补点铁剂，婴儿的铁主要从母体中来，而且也是婴儿最少需要补充的，所以孕妇要注重补铁 。食物中动物性的铁比较容易吸收，如动物肝脏，蛋黄 。植物性的铁质如红枣也不错，我们吃的食物最好都是健康易吸收的 。
第二：多吃富叶酸食物 。从孕前3个月开始服用希泊坭补血片，直到怀孕后3个月为止 。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏，肾脏，绿叶蔬菜及鱼，蛋，谷，豆制品，坚果等 。并且，在做菜时注意不要温度过高，以免破坏健康的因子 。
【孕妇轻微贫血怎么办】第三：肝脏中既含有丰富的铁一周两次，多吃点含铁高的食物，补铁预防贫血作用尽量吃东西清淡 ， 少吃点辣的咸的 。坚持吃含有铁的黑色蔬果，这样能够让我们的身体得到很多的有用的因素 。

• 孕妇可以吃火锅不? 孕妇可以吃火锅
• 孕妇不能吃的十大水果有哪些 孕妇不能吃的十大水果
• 鸽子蛋对孕妇有好处吗
• 孕妇烧到多少度才算是发烧
• 孕妇多梦怎么回事
• 如何正确清洗皮草
• 怀孕三个月 孕妇脉搏应该是多少
• swisse眼霜孕妇能用吗
• 殴打孕妇的治安处罚怎么样
• 孕妇可以吃杏子吗