陈皮泡脚的正确方法

陈皮泡脚的正确方法:首先准备15g干陈皮 , 烧开一壶水,准备一直洗脚盆(木头或竹子材质的更佳),将陈皮放入盆中,接着倒入开水,然后让陈皮在水中浸泡一会儿,用手指感受下水温,温和合适即可将双脚放入盆中,每次泡脚时间以15~20分钟为佳 。
陈皮泡脚的功效:
1、排湿寒气
体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了 。
2、润肠通便
秋天天气干燥 , 用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复 。
3、光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋 , 脚部皮肤粗糙显得很尴尬 , 用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻 。
【陈皮泡脚的正确方法】泡脚建议:
1、泡脚时温度不宜过高,温度保持在40至45度之间泡脚温度正好,温度不宜过高 。
2、具有高血压者不宜泡脚,在吃完饭后也不宜泡脚 。