每100g苹果的热量是52大卡 。
苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等 。苹果是很常见的水果，具有很高的营养价值 ， 能为人体补充所需营养 ， 还能促进新陈代谢，排出体内多余盐分，代谢热量 ， 防止肥胖，有辅助减肥的效果 。
【苹果热量多少大卡】热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时 ， 我们就称系统与外界间存在热学相互作用 。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量 。
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