受一点刺激就控制不了情绪,控制好自己的情绪

受一点刺激就控制不了情绪,控制好自己的情绪

人在生活中需要具备多种素质,其中最重要的是情绪的稳定 。
情感如水,稳定的情感是涓涓细流,滋养一切;不稳定的情绪是咆哮的波浪 。
有人曾经说过,“失去的灵魂可以很快杀死你,比细菌快得多” 。人生路上,我们碰到的最大敌人,不是能力,不是条件,而是情绪 。
情绪不稳定是缺乏自制力
《危险人格识别》中,情绪不稳定被认为是一种危险的人格 。
情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力 。一点点刺激就能让他们的情绪把握 。这就导致了他们多变的气质和极限跳跃 。这种人可能会笑一秒,下一秒就变得偏执暴力 。
情绪化的人往往压力很大 。他们依赖爱和安全感,但像孩子一样,他们没有能力去代理维持健康的关系 。他们敏感,控制欲强,渴望得到别人的关心和关注 。
我在西南联大的时候,被飞机炸了,老师和学生都跑了出来 。教庄子的刘文典在人群中看到了沈从文,奚落他说:“我是跑庄子的 。你没用 。你跑什么?”沈从文微笑不语 。
情绪不稳定更轻易伤人
情绪不稳定伤害自己 。情绪不稳定的人,气愤的时候总是直言不讳,或者可能伴随着肢体冲突,但是情绪结束了就会后悔 。
人们追求的是稳定和平静,没有人喜欢生活在恐惊中 。你过度的愤怒和抱怨只会让朋友和机会离你越来越远 。一次又一次形成恶性循环,你的工作生活可能会受到影响 。情绪不稳定伤害亲人 。人在心理上更依靠家人,所以情绪不稳定的人往往会选择像亲人一样气愤 。关系越亲密,越轻易受到伤害 。
和爱人生活在一起,分享彼此的情绪,疏导彼此的心理,没有错,但这种分享和交流是相互的,没有人喜欢永远当垃圾桶,也没有人喜欢当情绪的出口 。小吵大闹让人愉悦,大吵大闹让人受伤 。假如一个人在感情生活中总是扮演着同样的角色,那么感情就会成为负担,失去吸引力 。
当争吵成为家庭生活的常态时,不良情绪蔓延太多,家庭和爱情都会在反复无常的“变脸”中耗尽 。
【受一点刺激就控制不了情绪,控制好自己的情绪】父母情绪不稳定更轻易给孩子带了情绪或心理上的折磨,影响孩子心理健康及三观形成,导致孩子畸形成长 。
沈从文脾气很好,很谦虚,就像他说的:“就我的性格而言,接受任何困难都是沉默的,既不失意,也不悲叹” 。
情绪稳定是对人最好的教育
生活不是一帆风顺的,每个人都有情绪是正常的 。
但是情绪就像水一样,要疏不堵 。学会小心控制情绪,不要把情绪看得太重,不要盲目遏制情绪的产生,要学会引导 。
盛宴大师说:“有德是福,无怒是祸,心宽而长,智量足 。”
学会控制情绪,做一个情绪稳定之人 。要把心放宽,遇事多想想好的方面 。人生再艰难,明月清风也不要钱 。
学会控制情绪,做一个情绪稳定的人 。爱自己,没有人能给你百分百的爱和安全感,安全感不是别人给的,而是自己拼出来的 。学会控制情绪,做一个情绪稳定的人 。冲动的时候给自己三秒钟的时间,把热度去掉,冷静下来,问问自己是不是真的想好了 。
情绪稳定,是一个人最好的教养 。控制好自己的情绪,不要让情绪控制了你 。