香蕉的功效和作用1、降血压:香蕉含钾量丰富,可提供较多的能降低血压的钾离子,抵制钠离子升压及损坏血管的作用,从而平衡钠的不良作用,进细胞及组织生长 。
营养师说,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病 。
研究显示,每天吃两条 。
![香蕉的作用和功效有哪些,香蕉的作用和功效怎么吃好](http://img.hubeilong.com/230704/1954254S1-0.jpg)
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香蕉的作用和功效有哪些1、香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃,会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康 。
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康 。
2、中医认为 。
香蕉的功效与作用详细内容01降低血压想较重富含多种矿物质、钾和镁等营养素,能够预防血压上升,因此,适当地吃几根香蕉,能起到降低血压的作用 。
02解酒作用香蕉还具有解酒的作用哦,因此,对于喝醉了的人来说,可以吃一根 。
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香蕉功效与作用是什么【香蕉的作用和功效有哪些,香蕉的作用和功效怎么吃好】8、增强免疫 :香蕉越成熟,表皮上黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加体内白血球,改善免疫系统的功能,增强人体抗癌的免疫力 。
9、抑菌解毒 :香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分,对细菌、真菌有抑制作用,对人体具有 。
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