30岁健身网红林德纳猝死！抱女友时颈动脉瘤破裂，三天前称脖子疼健身|动脉瘤|长寿与衰老

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健身是一种为了增强体质、塑造形体、提高健康水平而进行的有计划、有目的、有组织的体育活动。
在当今社会，健身已经成为了一种时尚和潮流，越来越多的人加入到健身的行列中，希望通过运动来改善自己的生活质量和心理状态。

然而，健身也有它的另一面，那就是过度健身。
过度健身是指超出自己身体能力和适应性范围的运动量和强度，导致身体出现各种不良反应和损伤。

过度健身不仅不能达到预期的效果，反而会给身心带来严重的危害。前段时间，一则令人的消息传遍了网络。
30岁健身网红林德纳猝死！抱女友时颈动脉瘤破裂，三天前称脖子疼，年仅36岁。林德纳是一名明星级健身网红，拥有900万粉丝，以超低体脂和波纹肌肉而闻名。

据其女友尼查透露，林德纳是因为在抱她的时候颈动脉瘤破裂去世的。
【30岁健身网红林德纳猝死！抱女友时颈动脉瘤破裂，三天前称脖子疼】事发当天，他们正在享受甜蜜的下午时光，林德纳还为她戴上了自己亲手做的项链。
然而当两人抱在一起，等着下午去健身房时，林德纳突然倒在了她的怀里，生命永远停止了跳动，这事件让无数人感到惋惜和不可思议。

一个看起来如此强壮、健康、充满活力的人，怎么会突然就离开了这个世界？他不是拥有着完美的肌肉和体型吗？他不是每天都在坚持运动和锻炼吗？他不是一个典范和榜样吗？
事实上，林德纳并不像表面上看起来那么完美和健康。

他曾经在今年6月接受采访时坦言自己患上了一种名叫“波纹肌肉病”的疾病，导致肌肉对运动或压力过于敏感，并称“这是一种痉挛” 。
而猝死三天前，林德纳曾提到脖子感到疼痛，可惜当时他没有重视，最终导致遗憾发生。

林德纳并不是第一个因为过度健身而导致猝死的网红。今年3月日本网红志村胜洋疑因使用类固醇增肌长达21年，意外去世，年仅46岁。
另一个日本网红北村克哉，则疑似因为过度训练导致身体出现异常，一天内病情迅速恶化，最终遗憾去世，年龄也只有36岁。

再有就是体重312斤的网红“翠花要逆袭” ，在减肥训练营猝死的新闻，也引发外界热议。
生前她曾在60天暴瘦57斤，高强度的训练似乎就是导致她离世的原因，令她花一样的年纪永远定格在了21岁这年。

这些健身网红的悲剧，揭示了我们对运动和身体的误解。我们往往认为，运动越多越好，肌肉越多越好，体型越好越健康。