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●作息方面作息是及控制血压升高必须调整的，现在一些老年的患者还好，尤其是一些年轻的患者普遍都有熬夜的习惯，其实这对血管是非常不好的，因为人们在熬夜的时候血管是处于收缩的状态的，会引起血压的升高，还会影响血管的弹性。参考文献：《注意！服用这6种药的人不宜吃柚子》.人民网.2015.12.17《中国高血压防治指南》.高血压杂志.2000.8《慢性高血压社区预防及治疗临床分析》.陈亚娟.2015临床急重症经验交流第二次高峰论坛

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