办法一：补脑益智，平时多用脑，使脑子经常运转 ， 加强身体锻炼，此外 ， 还要加强食补，常食核桃，黑芝麻，花生 ， 牛奶等有益大脑健康的食品来达到增强脑力的目的 。
办法二：经常按摩健脑，将两手十指从前发际到后发际 ， 做“梳头”动作12次 。然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次 。
【怎样预防老年痴呆症】办法三：坚持浴脑锻炼，每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操，打太极拳等，使大脑得到充分的氧气 ， 唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉，通过浴脑锻炼有利于保持大脑的灵活 。
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