苹果晚上吃是毒苹果吗，吃苹果的3个最佳时间 _经验分享

晚上吃苹果好吗一、不合适在晚上吃苹果并不是一个好习惯。
虽然苹果是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间进食，才能发挥出它好的作用。
在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息。
而这时再吃食物，就会让它再。
晚上吃苹果好吗晚上吃苹果相当于毒苹果这个说法一直备受人们关注，苹果本身含有大量的维生素及一些矿物质元素，本质上是营养价值比较高的水果。
但是它还含有大量的苹果酸及柠檬酸，如果是晚上空腹食用会导致和胃酸发生化学反应对身体造成不适感，。

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晚上能吃苹果吗【苹果晚上吃是毒苹果吗，吃苹果的3个最佳时间】因此，晚上可以吃苹果，但是不能够多吃，要在适宜的时间吃。
晚上吃苹果不好吗?晚上吃苹果不好。
从营养学的角度来说，晚上吃苹果的确是不如早上吃好，而且对于胃肠吸收消化不好的人来说，早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响。
对于肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。

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