怎么测血糖比较准确怎样测血糖最准确一周天数 _经验分享

怎么测血糖比较准确血糖不是一次能测出来的。正常一天要测七次。分别是早上空腹1次，早餐后2小时一次，午餐前一次，餐后2小时一次，晚餐前一次，餐后2小时一次，睡前一次。这样测出来的是你当天的血糖。第二天想知道你血糖什么样要重复前一天的步骤。这是指糖尿病患者。如果是正常人，血糖就是餐前和餐后2小时为准。因为其他时间段测的和血糖水平应该是差不多的。
患病的人血糖是不稳定的，所以你测一次并不是就说明你的血糖就是那些了。过一会就可能因为你的饮食，运动，情绪等等因素而变化。正常人的血糖也会根据这种情况变化，只是怎么变都会在正常范围内。
所以如果你是个糖尿病患者，只要你每天的心情，饮食和作息都很规律，那么你测一天的七次血糖就知道你这段时间的血糖的情况了。而且你细心感觉的话，你的血糖过高或过低都能感觉出来的。如果你的日常规律被打破，那么你想知道生活改变后的血糖，就要再测7次，就知道这种生活状态下的血糖情况了。等你调节好血糖后，只要一直保持着这种状态就可以了。
测血糖时一般都刺指尖，和挤不挤没什么太大关系。如果你每次测时血都很少，一是你刺的不够深，二是你可以在测血糖前甩几下手，再刺就好了。
有哪些监测血糖的方法？一、糖化血红蛋白
糖化血红蛋白是反映既往2~3个月平均血糖的指标，已作为评估长期血糖控制的金标准，也是指导临床治疗方案调整的重要依据之一。在糖尿病治疗初期至少每3个月检测一次，一旦血糖达到治疗目标可每6个月检测一次。对大多数成年2型糖尿病患者而言，合理的控制目标为＜7％。对于糖尿病病程很长、有严重低血糖史、预期寿命较短、有显著的并发症，或有严重合并症等情况的患者可适当放宽控制目标。检测无需空腹，不受短期饮食、运动等生活方式变化的影响。
二、糖化血清蛋白
糖化血清蛋白可以反映检测前2~3周的平均血糖水平，是评价患者短期糖代谢控制情况的良好指标。对短期住院治疗的糖尿病患者治疗方案调整后疗效的评价，该指标可能比糖化血红蛋白更有参考价值。
三、动态血糖监测
动态血糖监测需要使用通过特殊仪器来实施持续、动态地血糖检测，一般每3~5分钟自动记录血糖数据，可连续记录72小时，绘制出血糖变化曲线，更直观地了解血糖的动态变化。在评估血糖波动和发现低血糖方面，该方法具有独特优势。
首选推荐使用该方法的人群：
1型糖尿病；
需胰岛素强化治疗（每日3次以上皮下注射胰岛素或胰岛素泵治疗）的2型糖尿病患者；
血糖波动大的糖尿病患者。
四、毛细血管血糖监测
包括患者的自我血糖监测以及在医院内进行的床边快速血糖检测，是血糖监测的基本形式。它能够反映实时的血糖水平，能够了解如饮食、运动、情绪以及药物等因素对血糖的影响，发现低血糖。
监测时间点：
一般一天中有8个时间点可以选择，即三餐的餐前餐后、睡前及夜间监测。注意的是空腹血糖是指至少8h没有进食所测的血糖，早餐前测的多为空腹血糖，餐后血糖监测一般选在餐后两个小时。
监测频率：
应根据患者的病情，药物治疗方案的不同来决定监测频率。血糖控制差或病情危重的患者应每天监测4~8次（包括空腹、餐前、餐后2小时、睡前及夜间血糖），直到血糖控制稳定。当病情稳定，饮食、活动规律、血糖达标后可每周监测1~2天，每天3~5次。
使用血糖仪注意事项：
选择正规厂家生产的血糖仪，新买的血糖仪、启用新的试纸及更换电池后需要对一起进行校正；
血糖测试用品存放在干燥清洁处，试纸应在保质期内使用，更换血糖纸时要注意对准型号；
严格按照说明书中的步骤使用：采血时切勿挤压采血部位获得血样，否则会干扰检测结果。
血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分，其结果有助于评估糖尿病患者糖代谢紊乱的程度，有助于制定合理的降糖方案，也可以反映降糖治疗的疗效并作为治疗方案调整的重要依据。糖尿病患者应该每周做好自我的血糖监测，每季度做好糖化血红蛋白的监测，必要时行动态血糖监测，提高治疗的有效性和安全性。
如何准确测量血糖指数？可以直接去医院抽静脉血测量血糖值，是比较准的。一、随着现代人生活的水平越来越高，人们的血糖也随着生活水平提高也有所增长。绝大多数人都有血糖高的现象，常见的血糖就是血清中的糖类升高，高血糖的人容易引起一些并发症，如：动脉硬化。而且该病死亡率很高，糖尿病的患者不可以随便停药，而且还需要经常到医院做体检，观测自己的血糖及其他身体方面是否健康，有条件的话可以自己在家里准备一台血糖仪自己监测。血糖仪监测的数值和去医院抽血检查的数值都差不多，不会有太大的差别，这也是为了方便糖尿病患者随时观测自己病情。
二、在饮食方面，糖尿病患者尽量不要吃大米和面粉，因为大米和面粉吃下去反而会让血糖升的很快，还不容易有饱腹感，很容易饿，还会造成其他身体方面一些不好的影响。可以多吃一些粗粮喝一些青菜汤，如果想吃肉的话可以少量吃一点瘦肉，不要吃太肥的肉，喝肉汤的话可以把上面的油分离出来，可以吃鱼、虾补充身体所需的蛋白质。干果也不要吃因为干果中含有一些油脂，反而会无形增加血糖值。
三、如果得了糖尿病也不要害怕，多喝水排出体内毒素，如果不喝水会对血液循环造成不好的影响，会影响血糖的数值。一般高血糖需要每天坚持四到五次血糖值监测，才能控制住自己的血糖值，在治疗期间一定要遵照医生的建议，不要随便停药，如果发现不适要立即去医院就医。平时多锻炼身体，早睡早起，不要熬夜，增加自身的抵抗力，保持愉快舒畅的心情很重要，相信一些都会过去的。
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