大力金刚指和龙爪手哪个厉害，大力金刚指高达 _经验分享

武术大力金刚指怎么练找一个小钢板掌心大的、开始的时候每天用中指、食指不停的劈、点、拍。
第二个阶段就是俯卧撑了+点钢板、大概要个2年左右大力金刚指就练出来了。
大力金刚指，亦称指禅功，点穴手，鹰爪擒拿手。
指禅功在武林中各家练。
大力金刚指的简介大力金刚指，亦称指禅功，点穴手，鹰爪擒拿手。
指禅功在武林中各家练法不尽相同，但到精髓处都是以内功辅外功练习。
本功法在突出练指的同时辅以练爪，现将练功全过程介绍如下。

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倚天屠龙记中武当派的大力金刚指受谁所伤是被赵敏的三个手下其中的一个打伤。
在倚天屠龙记原著中介绍，这个手下的师傅是早年少林寺的一个火工头陀，通过在少林寺偷学武艺，练得一身极高的外门功夫，后来打伤少林寺数位高手离开而远走西域。
大力金刚指，亦称指禅功。
武术大力金刚指怎么练找一个小钢板掌心大的、开始的时候每天用中指、食指不停的劈、点、拍第二个阶段就是俯卧撑了+点钢板、大概要个2年左右大力金刚指就练出来了。
贵在坚持、如果楼主真有毅力、就是每天对着墙点、几年过后打人点一下至少也。

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武术大力金刚指怎么练【大力金刚指和龙爪手哪个厉害，大力金刚指高达】大力金刚指，属于硬气功，主要练习抓力和插力，练功前先吐纳，就是用口缓缓吸气，气沉丹田，运气于指端，双手五指叉开，在用鼻呼气的同时，双手向前叉出，手心相对，然后双手握拳，抱回腰间，以此类推，三十六次为一组，。