爱美之心人皆有之，相信每个女孩子都期望具有一个完美的身段，可是咱们的生活中处处充满了美食的引诱，导致很多人空有一颗瘦身的心，却长着吃货的嘴，这样瘦身对他们来说几乎太困难了，每次下定决心要瘦身时，也多是一次次由于没管住嘴而失利告终。其实瘦身也可以很简单的，试试“越喝越瘦”的3类饮料，坚持喝的都是小仙女，体重铁定“不过百”！

文章插图
柚子茶中维生素C的含量是柠檬的3倍。同时，柚子茶中还含有果胶等食物纤维，对改善肠道环境和改善便秘都非常的有帮助。但是市面上买的柚子茶添加剂和糖的含量太大，不适合减肥期间饮用，建议自己制作，严格的控制糖的添加。

文章插图
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载，我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”，所以正常情况下，绿茶是具备减肥功效的。它含有一种儿茶素能够抗氧化，能提高新陈代谢等，可以减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。所以，经常喝一些绿茶是可以减肥的。

文章插图
减肥咖啡，是指经过特殊烘焙处理的，其中含有天然的咖啡碱成分，能有效地分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中的咖啡。饮用减肥咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，此时辅以进行适量运动，可有效燃烧脂肪。而且，减肥咖啡不加任何修饰，它集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。另外，减肥咖啡苦味比较浓重，而酸味相对少些，这点需要分辨清楚了。
【 咖啡|“越喝越瘦”的3类饮料，坚持喝的都是小仙女，体重铁定“不过百”】

文章插图

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？