口气根除的最好方法

1、蜂蜜:蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑 , 消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳 。
2、山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消积、清胃 , 除口酸口臭的效果 。
【口气根除的最好方法】3、茶叶:用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭 。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因 。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻 , 用茶叶小撮 , 分冷将茶叶吃进嘴里 , 慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错 。
4、酸奶:最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 , 因这种物质是口腔异味的罪魁祸首 。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有这样的效果,含糖酸奶起不到这种效果 。
5、柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭 。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气 。
6、多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会 。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液流动 。