文章插图
1、阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当 。每逢春夏季 ， 可到海边、林区、山区去旅游休假 。
2、饮食调养：养心最好吃些赤色食物 ， 其原则要保阴潜阳，多吃清淡食物，以清淡之品为宜 。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、水果等 。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等 。燥热辛辣之品则应少吃 。
【五行中的火如何养】3、保健膳食：莲子龙眼粥——龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血 ， 润肤养颜 。

• 手表中的min是啥意思
• 月上重火小说梗概
• 双汇火腿肠的成分有哪些
• 海底捞自助小火锅怎么操作
• 火车站办理临时身份证需要什么
• 森林中的绅士读后感
• 电表火线接反了会怎样
• 襄阳海底捞火锅在哪
• 圣火令杆子怎么拆卸
• 彼得潘中的温迪的简介