郝万山说健康百家讲坛第一部，郝万山说健康书籍 _经验分享

郝万山:养生要修德、修心、修性郝万山指出，养生就是运用各种手段，通过改善血液循环和促进经络气血运行，激发、促进、推动人体的自调机能，进而起到调节身心，促进健康的作用。
郝万山说，运动是促进自调机能的方法，但老年人运动要轻、勤。
百家讲坛郝万山说健康全集第一部多少集啊2021年【百家讲坛】郝万山说健康（第一部）（共11集）内容提要：郝万山，大学教授、博士生导师，着名中医学家，国家中医经典着作全国示范教学《伤寒论》主讲人，中医讲学足迹遍及亚州。
具体分集内容如下：第1集：你是健康人。

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五行的意义包涵借着阴阳演变过程的五种基本动态：水（代表润下）、火（代表炎上）、金（代表收敛）、木（代表伸展）、土（代表中和。

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郝万山教授学医、行医长达半个世纪，亲眼看到因为心理情绪因素所导致的疾病产生、家庭失和、事业。