66岁还没出现脑梗，是什么水平？医生：恭喜您，已经及格了( 三 ) 66岁

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3.体育锻炼。
你有多久没有外出运动锻炼身体了？
其实如果积极地进行体育活动锻炼身体，疾病也会慢慢离开我们，可是有太多的人喜欢待在家里，不喜欢外出活动。
俗话说得好，饭后百步走活到99 ，其实百步走和99关系并不绝对，没有必要吹毛求疵。
只要每天活动30分钟，就能让你活得更久一些，哪怕是外出走一走都比坐在椅子上看电视好。
总结。
脑卒中离我们还远吗？
答案是否定的，脑卒中离我们其实很近。
相信你身边一定有脑卒中的患者。
而且根据最新的数据报告显示，我国总体脑卒中的终身发病风险，甚至已经达到了39.9% 。
什么意思呢？
根据目前的数据，每5个人中就有两个人会出现脑卒中，甚至很多人因为脑卒中而死亡。
我们应该更加重视脑卒中的问题，积极预防，千万不要等待。
千万不要等到脑卒中已经出现了，才追悔莫及，后悔没改掉自己的那些坏习惯。
参考文献
[1].《中国脑卒中防治报告2019》概要[J].中国脑血管病杂志,2020,17(05):272-281.
【66岁还没出现脑梗，是什么水平？医生：恭喜您，已经及格了】[2]卫文.脑卒中防治开出“中国处方”[J].家庭医学,2017(04):32.

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