老年人锻炼别倒着走 孩子在家里玩也要管好
陆君玉说 ， 在生活中注意一些小事或细节 ， 可以大大减少骨折的发生 。
他提醒 ， 首先 ， 老年人锻炼的时候要注意方式方法 。 很多老年人喜欢倒退走路这种锻炼方式 。 从门诊情况看 ， 骨折风险很大 。
其次 ， 大人务必监管好儿童 。 比如 ， 很多大人觉得孩子在家里玩挺安全 ， 可是 ， 每个月他都会接诊好几个在床上蹦蹦跳跳导致骨折的孩子 。
另外 ， 要注意电瓶车的刹车是否灵敏 。 骑车时车速过快 ， 刹车不够灵敏导致摔倒骨折的情况也时有发生 。 雨天 ， 还要注意鞋底是否防滑 。
陆君玉还提醒市民：拉伤、扭伤后不要热敷 ， 可以先局部冷敷 ， 有利于促进血管收缩 ， 降低水肿、出血等发生 。 一般等48-72小时后 ， 可以适当热敷 。
【陆君玉|患者手腕双侧骨折，他几秒钟就徒手搞定】采访人员 王颖 文/摄

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