风险|肺最怕“5种气”、“1类菌”，尽早避开！伤肺|大量的|都会|肺部|污染

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烟草气
早在2019年，就有统计发现我国约有3.5亿烟民，其中成年男性的吸烟率超过50% 。
然而烟草中的有害物质多达几百种，不论是对吸烟者还是周边的人，一旦吸入后，一些有害物质就会沉积到气道上，对气道里的血管、上皮细胞都会产生一定损害，影响呼吸并降低肺功能，破坏肺组织；

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而且烟草中确定的致癌物质69种，会增加肺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等多种风险。因此，不论是为了自己还是家人，别再抽烟了！
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油烟气
烹调时产生的油烟中也含有大量有害物，尤其是高温爆炒、油炸、煎烤食物时，大量的一氧化碳、二氧化碳、氨氧化物以及一级致癌物苯并芘等可能会被释放出来，这些物质长期吸入肺部，也会对肺造成积累性的损害。
数据显示，长期接触油烟的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍！这也是女性肺癌高发的一大重要原因。
小贴士：做饭时记得开油烟机，也要开窗通风，炒完菜后20分钟再关闭油烟机。

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装修污染气体
如今，装修几乎成了提高生活环境的必备措施，然而不少装修材料都会携带一些毒害物质，尤其在装修完成的6个月以内，容易释放大量的甲醛、甲苯、苯乙烯、甲醇、酚等化学物质，污染室内空气。
如果长期在这种环境中，不仅容易造成血液病变，对肺的伤害也非常大。当1立方米空气中的PM2.5每增加5微克时，患肺癌的风险会增加18%；甲醛含量超标2.5倍，即可引发肺炎；氨气，也能引起肺水肿等肺部疾病……
因此，装修时要选择安全的材料，装修后要及时进行通风，在入住前最好进行室内污染的检测。
【风险|肺最怕“5种气”、“1类菌”，尽早避开！】4
暴脾气
都知道怒伤肝，但很多人不知道发脾气也会伤肺。
情绪冲动时，呼吸就会变得急促，肺泡不停扩张，肺内压力也会出现改变，从而易引起肺部功能性病变；而对于本身就有肺部疾病的人而言，则会加重病情，甚至诱发气胸，危及生命！
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寒气
中医讲“形寒饮冷则伤肺” ，而现代人常常吹空调、喝冷饮，很容易造成过度纳凉，导致肺阴不足，出现流鼻涕、咳嗽、少痰、手脚心热等现象。
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病毒细菌
家里如果不注意清洁或是存在卫生死角，也可能藏匿着大量可致病的“毒素” 。
①像家中的旧报纸、旧衣服里面容易存在霉菌的孢子，它们很容易随着拍打扩散在空气中，被人体吸入，对于抵抗力弱的人群来说，就容易诱发肺炎等感染；
②加湿器使用时间过长却没有定期清洗，也容易滋生霉菌等微生物，增加肺炎风险；
③花洒、水龙头等用久了，其实也容易滋生分枝杆菌、军团菌等伤肺菌，也可能引起肺部感染。

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资料来源：我是大医生官微
责任编辑：常林(EK008)