尿酸的“天敌”找到了，每天坚持吃一点，降尿酸，和痛风说拜拜现在生活中很多人都备受尿酸

【尿酸的“天敌”找到了，每天坚持吃一点，降尿酸，和痛风说拜拜】现在生活中很多人都备受尿酸的困扰，一般来说尿酸高是因为我们也是不断导致的，一旦尿酸高对于身体来说是难以控制的，尿酸高更容易引发各种各样的并发症，对于身体健康会产生极大的影响。尿酸其实是由我们肾脏排出的，如果尿酸的含量持续增高，会导致我们的肾脏负担特别大，甚至会引发像一些肾炎，痛风等疾病。想要预防尿酸高，就一定要纠正这些习惯，生活中不妨多吃一下，可以有利于降尿酸的食物，或许能够有效的帮助我们远离疾病的困扰。

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尿酸的“天敌”找到了，每天坚持吃一点，降尿酸，和痛风说拜拜
1、陈皮
陈皮在生活中可以说是我们一种小零食，但是他其实也是一位营养价值非常高的中药材。经常泡陈皮喝水，可以喝的去除身体内的湿气，而且还可以有效的促进体内的尿酸值下降，帮助我们减轻肾脏的负担。

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2、鱼腥草
鱼腥草也是一位非常好的中药材，因为鱼腥草的气味比较特殊，可能对于很多人来说并不是很受欢迎。但是鱼腥草可以说是一位非常好的中药材，高尿酸患者不妨多食用一些草来泡水喝，可以保证我们体内的循环速度，有效的稀释尿酸，促进尿酸的排出，帮助我们预防痛风。
3、玉米须
相信很多人在生活中比较喜欢吃玉米棒子，但是你知道吗？玉米中最好的东西是玉米须，在中医上又名龙须，是非常好的药材，玉米须味甘性平可以帮助我们降低尿酸。经常用玉米须泡水喝，可以调节我们体内的酸碱平衡清热利尿，有利于尿酸的排泄。

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4、百合
百合是一位常见的药材，高尿酸患者可以经常用百合煲粥或者是泡水喝。因为百合中含有非常丰富的秋水仙碱，这种物质可以帮助我们缓解痛风，更可以减轻因痛风引起的关节炎。
5、菊苣
菊苣是一种药食两用的食材，特别是菊苣的根部，营养价值非常丰富，平常的时候经常用来泡水喝，可以有效的帮助我们降低尿酸。

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看到这里大家应该也能明白了，高尿酸患者一定要在生活中多吃这5种食物，可以有效的缓解尿酸高，但是想要更好的恢复身体，还是要尊重医嘱定时服药。今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享，记得关注小编吆！