疫苗|胃不好的人请注意，这3种水果是养胃的“好搭档”，不妨了解一下社区卫生服务中心|用药指南

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当胃病出现，人们会寻找自然健康的食补，改善胃病，从而想要达到缓解的效果，除了多吃易消化的五谷杂粮，人们还会想着吃一些水果来养胃，但现实情况并不是所有水果都有助胃部消化，水果吃错了更会引起胃部不适。
在患上胃病之后要想通过水果养胃是一个正确的思路，但如何选择养胃的水果却是一门学问，下面就给大家举例“好搭档”的几种养胃水果，日常适当的补充食用，对胃病缓解有一定的帮助。
【疫苗|胃不好的人请注意，这3种水果是养胃的“好搭档”，不妨了解一下】胃不好的人请注意，这3种水果对胃有好处，是养胃的“好搭档”：
1、香蕉
香蕉软糯的质地使其对肠胃是很柔和的，食用香蕉入胃后比较容易消化，不会造有钾成胃负担，由于香蕉含元素，还可以很好地疏散胃中产生的气体，对胃有较好的保护作用，特别是出现胃胀气的症状时，能够在一定程度上降低胃酸分泌，从而能够改善胃胀气不适。
2、苹果
俗话说：“一天一个苹果，疾病远离我” ，相信不少人都听说过这句话，这句话流传至今是有一定的道理的，苹果中富含的维生素A、胡萝卜素、维生素C、硒、锌对胃具有保护作用，此外，还含有多种营养物质以及膳食纤维，也能够大大促进胃部消化蠕动，对于消化不良的胃病患者，一天一个苹果效果会慢慢体现，但要好好坚持。
3、芒果
芒果香甜气味令人食欲大开，谁又能忘得了这个独特的味道呢？想必大家对芒果都不陌生，有些地区临近产地也会经常吃到，除了好吃以外，芒果还有一个特别神奇的作用，那就是很多人想不到的对胃的保护作用，而且芒果中含有很丰富的维生素C ，能增强人体机制，胃病患者日常可适量吃，对于胃部恶心、想呕吐的症状有很好的缓解效果。
胃不好的人请注意，这2种水果对胃“不友好” ，或是养胃的“阻力石”：
1、偏寒性水果
常见的寒性水果有梨、西瓜、柚子、柿子和冷冻过的水果，对于伴有胃热之症的胃病患者，少量吃则可以清胃热，不会影响胃状况，此外，对于伴有胃寒之症的胃病患者，若是吃了这寒性水果，可能会引起胃部不适，多吃则可能导致胃病加重，病变的可能性较大，因此建议少吃为好。
2、偏酸性水果
常见的酸性水果有腌酸类水果、李子和梅子等，当中含有较为丰富的酸性物质，在食用之后结合了胃酸，会对胃造成进一步刺激和损伤，会让胃酸浓度增加、分泌异常，有致使胃病加重的可能性，甚至还会引起腹泻，所以建议少吃。
医生提醒：想要养胃，除了水果，其它的养胃食物也要多吃
养胃食物
选择天然的养胃食物，有助调节胃功能使其恢复正常，还可以有效地控制胃病防止恶化，舒缓胃部不适，让胃保持舒畅和通透，减轻胃病，提高人体免疫力，更好地抵抗胃病，促进病情的恢复与好转。
常吃养胃食物，能够起到理想的护胃效果，可促进胃的良好康复，适用于多种胃病类型，是养胃的好方法。
胃不好的人应该要重视、时刻关注自己的身体状况，避免造成更严重的后果，可能会危害到自己的生命健康。