一大卡等于多少卡路里 1000千卡等于多少大卡 _经验分享

一大卡等于多少卡路里
1 卡(卡路里)=0.001 千卡(大卡) 。大卡和千卡都是一种热量单位，1大卡=1千卡，大卡是一种口语说法，千卡是一种书面的正式说法。
脂肪热量卡路里为100g脂肪900千卡热量，1g脂肪9000卡路里热量，换算公式为：1大卡＝1千卡＝4.184千焦＝1000卡路里。
脂肪是三大基本营养物质之一，发挥储存能量生理功能。
1千焦（kJ）＝0.239千卡（kcal）。
因为卡路里的单位太小，一般多使用千卡或大卡。千卡或大卡也常称为“卡路里”或“卡”，这种和小卡路里的混淆需要根据常识加以区分。
《中国居民膳食指南（2016）》推荐，畜禽肉类的推荐摄入量为每天40~75克，可以每天吃1两，也可以每周吃3~5次，总共280g~375g 。
【一大卡等于多少卡路里 1000千卡等于多少大卡】高脂血症患者总脂肪摄入量为每天40克，肥胖人群不仅要降低摄入总热量，还要控制脂肪摄入占比为20%~30%，不宜超过此比例。
减肥也要多样化饮食，保持营养均衡。

一大卡等于多少千卡热量
一大卡等于多少千卡热量：
1千卡(大卡) = 1千卡(kcal)
一大卡等于多少千卡
1大卡等于1千卡
1大卡=1千卡

热量单位是用于表示热量的计量单位，在营养学中最常用的热量单位是千卡。热量的国际单位制导出单位及中国法定计量单位为焦耳。

1 千卡：是能使出1升水上升摄氏1度的热量。
千卡 Kilocalorie，1千卡 =1大卡
单位换算：

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

请问，1大卡等于多少千卡，1千卡又等于多少卡路里呢？？我今天运动消耗235大卡等于多少千卡呢
1大卡等于1/1000千卡；1千卡等于1000卡路里；运动消耗235大卡等于235千卡。
换算关系为：1卡=1卡路里=4.184焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。
1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal）。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。
扩展资料：
热量为200大卡的食物有：
1、芹菜1425克=200大卡
2、西兰花588克=200大卡
3、胡萝卜570克=200大卡
4、香蜜瓜553克=200大卡
5、可乐496克=200大卡
6、洋葱475克=200大卡
7、苹果385克=200大卡
8、罐装绿豆357克=200大卡
9、全脂牛奶333毫升=200大卡
10、猕猴桃328克=200大卡
11、罐装甜玉米308克=200大卡
12、葡萄290克=200大卡
13、番茄沙丝226克=200大卡
14、切片熏火鸡肉204克=200大卡
15、醋200毫升=200大卡
16、低脂草莓酸奶196克=200大卡
17、罐装红番椒189克=200大卡
18、罐装黑豆186克=200大卡
19、罐装猪肉煮豆186克=200大卡
20、蛋150克=200大卡
参考资料来源：百度百科-卡路里

多少卡算1大卡？
1小卡约等于0.004186千焦，1大卡约等于4.186千焦。
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
卡路里是能量单位，是在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。
扩展资料：
常见食物的卡路里数：
1、600 克的任何蔬菜都等于80 大卡，100 克左右的海鲜是80 大卡的热量。
2、300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。
3、37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。
参考资料：卡路里（一种热量单位）_百度百科

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