减肥不来月经怎么恢复身体，减肥不来月经怎么调理 _经验分享

减肥不来月经如何恢复2恢复饮食减肥导致不来月经，应立即恢复饮食，加强营养。
多吃富含蛋白质和维生素、矿物质的食物，保证能量供给充足。
如果执意等肥肉减掉，再恢复饮食，治疗闭经。
到那时可能介入激素治疗都不能治好，对身体会造成不可弥。

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减肥不来月经是怎么回事?减肥不来月经怎么办?减肥导致不来月经，应立即恢复饮食，加强营养。
多吃富含蛋白质和维生素、矿物质的食物，保证能量供给充足。
如果执意等肥肉减掉，再恢复饮食，治疗闭经。
到那时可能介入激素治疗都不能治好，对身体会造成不可弥补的伤害。
减少运动。
减肥月经推迟了怎么办正确的减肥方式应当是多运动，这样不仅对身体没有伤害对月经周期也不会造成影响。
月经不规律的女性还可以多吃黑豆、红糖，每次来月经前服用就能起到很好的改善作用。
另外女性还要注意不能吃酸辣和生冷的食物，可以多喝开水，。

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减肥月经不来怎么办【减肥不来月经怎么恢复身体，减肥不来月经怎么调理】1、首先要树立正确的减肥观，减肥是不可能一蹴而就的，需要用理智的方法来减肥，比如有氧运动，合理地控制饮食等等。
2、食补。
如果减肥导致月经不来可以尝试多吃一点补血补气的东西，比如红枣、阿胶、黑米、核桃、枸杞、黄豆炖。