敲胆经三个月白发变黑发，如何敲胆经瘦腿 _经验分享

关于敲胆经瘦腿回这是著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身肥胖的MM,瘦腿的同时还能减肥。
每天坚持,半个月就能有惊喜效果,快来试一试吧: 适合人群典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动。

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为什么敲胆经可以瘦腿【敲胆经三个月白发变黑发，如何敲胆经瘦腿】敲胆经瘦腿正确方法： 1.可以选择坐着双腿屈膝，然后从大腿和臀部连接的位置往下敲，双腿都要进行，避免一腿粗一腿细。
2.中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺。
肝经胆经不能随便敲正确敲胆经瘦大腿方法（1）位置：肝经位于大腿内侧；胆经位于大腿外侧。
（2）操作手法：人坐在床上或沙发上，让小腿弯曲放在前面，双手握拳，从大腿上方敲打至膝盖，自上而下，内外并行，力度适中，以敲完有微热为度，从左至右，每条腿敲打4 。

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瘦大腿有效快速的方法如何瘦大腿1、敲胆经的正确方法每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。
2、贴墙站立，注意腰要挺直，并且头靠墙，脚跟靠墙，屁股靠墙，后背靠墙；每天坚持半小时到一。