水果甘蓝怎么吃，包紫甘蓝怎么吃 _经验分享

甘蓝是生活中特别常见的绿色蔬菜,它营养价值高,甘蓝可以怎么吃呢?我们都知道，直接生吃蔬菜，是保存蔬菜营养元素最大的方式，我们可以将甘蓝清洗，切成细丝，配搭上自身喜欢吃的别的蔬菜。
加上色拉酱或是是发热量较低的油醋汁，既能获取充足的营养成分，又能保持身材。
假如的确不太喜欢直。
甘蓝怎样做好吃甘蓝做菜方法一：甘蓝豆腐炒肉材料甘蓝叶子2片，豆腐200克，瘦肉100克，葱蒜，干红辣椒，生抽，淀粉，花椒粉，盐，植物油做法 1、豆腐洗净切片，在电饼铛内煎至金黄色，待用;2、瘦肉切片，用少许生抽、淀粉腌制;3、。
甘蓝怎么做才好吃1、首先把紫甘蓝外面的一层老皮去掉，然后从中间切开，去掉紫甘蓝的根部。
2、接下来把紫甘蓝顶刀切成细丝，切得越细越好，用清水冲洗一遍控干水分备用。
3、在控干水分的紫甘蓝中加入一勺食用盐、两勺。
甘蓝怎么做好吃【水果甘蓝怎么吃，包紫甘蓝怎么吃】1.紫甘蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿 2.豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中，再把蒜末放表面 3.炒锅内放油，放花椒炸香捞出。
葱末放到油里，炸香 4.炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的盆中。
放白醋。