全民接种新冠疫苗后，一大批高血压患者被“捕获”，不测真不知道案例：一所社区医院一周之前

案例：一所社区医院一周之前， “捕获”了一位自开始接种疫苗以来，测量出血压值最高的一位接种者。他的血压值已经高达195/113mmHg！在场医生护士都很震惊。

文章图片
这位患者自己介绍到，前几日去父亲家看望，用父亲的血压计测量了一下，结果显示182/105mmHg ，二次测量也是这个结果，但是心率却是正常的，经过医生一番问诊才得出了结果。
原来这位患者的母亲自三十岁起就出现了血压高的情况，而他自己在二十多岁的时候测血压结果就已经达到了130～140/100mmHg ，这算是比较典型的原发性高血压了（遗传因素是引起血压高的原因之一）。

文章图片
这位患者有这么久的高血压史，自然是要进行一番检查的。结果显示左心房扩大，心室间隔和左心室后壁肥厚。这都是高血压长期不控制的结果，导致血压一直刺激血管。而且这位患者已经出现了颈动脉粥样硬化的改变。
血压值若是超过180/110mmHg ，在临床上就属于三级高血压了。这类人是心血管疾病的高危人群，需要立即进行降压治疗，否则拖延下去，只会造成更为严重的并发症，比脑中风、心梗等等，这样就真的就麻烦大了。

文章图片
那么血压升高之后，日常生活中，应该如何做才能帮助稳定血压？
1、控制盐分摄入
如果是经常吃腌制品或吃得太咸就容易加重高血压的，过多的钠离子进入人体后会造成血管内外渗透压发生变化，造成血容量增加，血压上升，稳定血压也需要在饮食上调理。
因为吃盐多了会导致体内水分积存得太多，体内的多余水分太多了就容易升高血压的，所以，高血压人群日常若是不想让血压进一步升高，引发其它诸如脑中风之类严重的并发症的话，还是要尽量低盐饮食，这是高血压患者的饮食原则。

文章图片
2、及时补充营养物质
很多人降压效果始终不理想，与身体缺乏必要的营养元素是分不开的，良好的身体环境是可以增强降压效果的。适当补充一些降血压的营养素，是能够起到为身体补充营养，辅助降低血压的作用的。

文章图片
3、坚持运动
长期规律的运动是可以降低血压的，大约降10/5mmHg ，在运动的过程中，血压有可能会升高，但是运动了以后由于血管的扩张，血压会降低，舒张压降低的更明显。
长期规律的运动会减轻体重，增强心肌的收缩功能，还可以降低血糖和血脂。除此之外，运动增强抵抗力，改善血液循环的能力也是不错的，但需要提醒的是，注意运动的方式、方法和强度。

文章图片
4、按时服用降压药物
若是已经出现了血压升高的现象，那就一定要要遵从医生的嘱咐，定时定量服用降压药，就算通过调整血压得到控制了，也不能不经医生同意私自停用降压药，不要擅自加减药物的服用量，以免对身体健康产生不良影响。
结语：
【全民接种新冠疫苗后，一大批高血压患者被“捕获”，不测真不知道】虽然出现高血压的情况前期不会对生活造成太大的影响，但一定要及时重视起来，不要在健康问题面前存有侥幸心理，健康面前无小事，一定要遵从医生的嘱托，定时定量的服用药物，也要注意及时补充普贝双舒，定期监测血压水平。