怀孕|辣妈怀孕18周上田径赛场，40度高温完成七项全能，网友：心太大( 三 ) 林赛|运动|辣妈

林赛表示，自己没有什么遗憾，能以自己的方式结束人生的一个阶段，开始下一个篇章，真是太棒了。
目前，林赛已经结束比赛，回归正常生活。
大家都知道，在中国普遍认为女人怀孕后应该多休息，但是其实孕妇也需要一定的运动，适当的运动对孕妇而言是安全有益的！
不过小编可要提醒一句，每个人的体质是不一样的，适合的运动方式也是不一样的，另外林赛能做到在孕期进行大量的运动，是因为她本身就是运动员身体素质好，有着长时间的运动习惯。
如果你也想在孕期进行训练的话，还是建议在专业人士的允许和陪同下进行，切勿随意模仿。
连孕妇都这么努力，你还有什么理由不努力呢？抓紧练就是，别让你的身材还比不过孕妇！
最后，贴心的小编送大家一套健身的动作，希望大家都能成为更好的自己。
动作1
单脚站姿弹力带后抬腿
2-3组*左右各10-20次
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动作2
单脚站姿弹力带后摆腿
2-3组*左右各10-20次
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动作3
单脚站姿弹力带侧抬腿
2-3组*左右各10-20次
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动作4
半蹲弹力带交替髋外展
2-3组*左右各10-20次
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动作5
半蹲弹力带髋外展
2-3组*10-20次
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动作6
弹力带深蹲开合跳
2-3组*10-20次
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动作7
单脚站姿弹力带提膝+转髋
2-3组*左右各10-20次
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动作8
蹲姿姿弹力带侧步走
2-3组*左右各10-20次
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【怀孕|辣妈怀孕18周上田径赛场，40度高温完成七项全能，网友：心太大】小伙伴，你怎么看林赛的事情呢？欢迎大家评论留言。