寒热|祛痘饮食如何调理？吃什么能改善长痘情况？祛痘饮食调理（九）的作用|红小豆|祛痘|人们|粉刺

随着人们对健康越来越重视，很多人在喝饮料的时候都渐渐地避免喝碳酸饮料，尤其是想减肥的“美眉” 。碳酸饮料主要有可口可乐、七喜等。冰镇碳酸饮料寒气袭人，现在很多年轻人都喜欢在夏天喝冰镇碳酸饮料，殊不知这样会使寒气侵袭、湿邪上身。
长时间饮用碳酸饮料会造成人体内钙的大量流失，这在中医看来会造成肾阳不足，出现一系列阳虚体湿的症状，女生还会造成宫寒引起的痛经不孕等。
碳酸饮料生寒湿，损伤脾肾阳气，阳损及阴，出现相火妄动，寒湿日久，阻滞气机，转化为湿热，导致脓头痤疮，脓头代表湿气重，痤疮代表火毒盛。所以无论寒热型痤疮都不宜过多饮用冰镇碳酸饮料。

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当代社会，人们虽然吃的越来越好了，可是这种毫无忌惮的吃法可算是使我们的脾胃遭罪了！平时吃一些养生健脾的粥还是很有必要的。还是让我给大家介绍下薏米红豆汤吧！
红小豆养血，薏米则偏寒凉，主要有清热、利湿的作用，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。做汤的方法也比较简单，只要同等分量的薏米和红豆放在一起煮即可。
【寒热|祛痘饮食如何调理？吃什么能改善长痘情况？祛痘饮食调理（九）】如果属于寒湿体质的痤疮，在薏米红豆汤中加几片生姜，还温中祛寒，健脾和胃。食疗养生最后坚持服用，喝薏米红豆汤最好从5月初开始喝，一直喝到10月份。