进入中老年，若能躲过这3种病，医生可能都羡慕你长寿 _健康小知识

到了中老年阶段有某些疾病的患病率会增高，如果可以跨过这些威胁健康，缩短寿命的障碍，能够维持身体健康状态。因此，在保养身体的过程中一定要重视良好习惯的养成，不受到疾病折磨，生活质量才会提高，否则严重疾病出现，身心负担会加重。那么，到了中老年阶段不受到哪些情况的影响寿命才可以延长呢？
1、癌症
到了中老年阶段不受到癌症的影响，寿命会延长许多。很多人由于癌症的入侵导致生命健康受损，如果是恶化程度非常高的癌症，患者的五年生存率会明显降低。
因此需要重视好习惯的养成，采取正确的措施来降低癌症的患病率，饮食需要健康之外平时还要注意抵抗力提高，通过这些方式都能够让癌症的患病率降低，不受到癌症影响寿命才会延长一些。

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【进入中老年，若能躲过这3种病，医生可能都羡慕你长寿】2、糖尿病
如果中老年人可以有效躲过了糖尿病这种慢性疾病，对寿命延长有帮助。很多人在糖尿病威胁健康的过程中除了血管受到损伤，还可能会伴随着许多并发症出现，而这些情况的出现无形中会缩短人的寿命，让身体的负担加重。
因此在保持身体健康的过程中应该重视血糖稳定控制，到了一定年纪之后如果可以安全保持血糖稳定，不受到糖尿病的威胁，寿命会延长许多，否则在糖尿病影响下并发症产生，肾脏心，脏等重要器官功能下降，想要维持健康难度都会增大。

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3、高血压
到了中老年阶段如果可以安全地跨过高血压这道坎，对身体保持健康有帮助。血压的明显升高会对人体健康造成威胁，很多人却疏忽了稳定血压的重要性，上了年纪之后高盐饮食，长时间吸烟喝酒，身体过度肥胖表现也没有及时改善，都可能会出现血压飙升的情况。

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而在血压明显升高的过程中人体健康会受威胁而带来影响，因此，在保护身体，促进健康的过程中一定要重视血压稳定控制，防止高血压病情恶化威胁健康。
综上所述，到了一定年纪之后要重视疾病的预防，如果可以保持身体健康，不受到疾病的折磨，自然可以让晚年生活质量提高。在预防疾病的过程中措施要做到位，如果可以坚持定期检查身体，有小疾病苗头出现及时应对，可以防止严重疾病发生。另外，结合健康饮食，多锻炼身体以及作息规律的方式都可以让疾病的患病率降低。返回搜狐，查看更多
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